Dieta Dukana - ryzyko jakie niese ze sobą i skutki uboczne.

Do Jagusi!!! Jagusiu,ty nie krytykuj innych,że są na tej diecie.Tobie nie wyszło,więc niech inni sobie dukają...Ty też kiedyś zaczęłaś dietę,wiedząc,że niby jest szkodliwa a jednak.Trzy miesiące i miałaś problemy,trudno,to zdarza się też na innych dietach.Moja córka po diecie 1000 cal wylądowała w szpitalu z wielką anemią a inne babki chudną i nic im nie jest,więc każdy odpowiada za siebie i niech tak będzie!Przekonaj palacza,że palenie jest szkodliwe albo alkoholika,żeby nie pił.Pierwwszy raz w życiu dieta sprawia mi przyjemność i chyba o to chodzi,prawda?

Ale ja nie krytykuję innych za to, że są na diecie. To właśnie Ty i inne osoby krytykują nas za to, że nam nie wyszło, chociaż osobiście bardzo chciałam zrzucić dużo kilogramów. Każdy z nas powinien uszanować zdanie innej osoby, ale nie wieszać psów na osobie, której organizm zareagował inaczej niż ona sama chciała. Forum zaczęło się od tego, żeby ktoś napisał jakie złe skutki i dobre przynosi ta dieta. Więc napisałam jak ja zareagowałam na dietę wysokobiałkową. Nie podoba mi się, że ktoś podważa moje zdanie. Dlaczego miałabym kłamać? Skoro Tobie się udało, to cieszę się bardzo i życzę powodzenia. Ja osobiście z dniem wczorajszym zakończyłam dietę i teraz będę się starać utrzymać wagę dużo ćwicząc i oczywiście trzymając umiar w jedzeniu.

bryssska problem w tym, ze wiele osob po tej diecie ma powazne problemy zdrowotne i nie jest to dieta dla kazdego. I stad tylu przeciwnikow, ostrzegajacych o mozliwych skutkach, zeby ktos nie zaczal diety pod wplywem takich wychwalajacych ja pod niebiosa osob, ktorym sie po prostu udalo, mialy to szczescie, ze dieta nie rozwalila im zdrowia. Rzetelna informacja to podstawa.

No i wlasnie, jak juz wczesniej ktos zauwazyl, diete wychwalaja osoby, ktore byly na niej miesiac, czy kilka miesiecy. Co taka osoba moze powiedziec o dlugofalowych skutkach diety?? Jakos dziwne, ze brak osob, ktore sa na diecie rok, dwa, czy piec i ja wychwalaja.

CZEŚĆ DZIEWCZYNY POCZYTAŁAM TROSZKĘ CO PISZECIE I CHCĘ POWIEDZIEĆ ŻE JESZCZE NIE ZACZĘŁAM TEJ DIETY ALE MAM ZNAJOMA KTÓRA SCHUDŁA 20 KG.STOSUJE TĄ DIETĘ ZGODNIE Z KSIĄŻKĄ I Z ROZSĄDKIEM JUŻ PONAD ROK JEST NA DIECIE BO TO DŁUGOTRWAŁY PROCES I NIE MA SZAREJ CERY POŁAMANYCH PAZNOKCI ITD... I MOJE DROGIE WŁOS NIE WYPADA PO 2 TYGODNIACH TEJ DIETY WŁOS ZANIM WYPADNIE TO OSŁABIA SIĘ 2 A NAWET 3 MIESIĄCE ... ZASTANAWIAM SIĘ CZY ZACZĄĆ TĄ DIETĘ BO NIESTETY W MOIM PRZYPADKU GDZIE MUSZE STRACIĆ 30 KG.BĘDZIE TO TRWAŁO NIE TYGODNIE I NIE MIESIĄCE TO ZMIANA ŻYWIENIA NA CAŁE ŻYCIE ...TA DIETA JEST BARDZO MĄDRZE ROZPISANA DOSTARCZA ORGANIZMOWI WSZYSTKIEGO ALE TO DUŻA ZMIANA W ŻYCIU MAM NADZIEJĘ ŻE JESTEM NA TO GOTOWA I ŚWIADOMA I ŻE MI SIĘ UDA ALE NAJPIERW MUSZE POROBIĆ BADANIA I KONTROLOWAĆ CO SIĘ DZIEJE W ORGANIZMIE...PRAWDA JEST TAKA ŻE SIĘ ZACZYNA DIETĘ SZYBKO JĄ KOŃCZY I PÓŻNIEJ KRYTYKUJE A TU MOJE DROGIE TRZEBA ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE NA ZDROWSZE NA CAŁE ŻYCIE!!!!POZDRAWIAM

wiem o tych wszystkich skutkach ubocznych i, chociaż sama do tej pory ich nie zaznałam(1,5 m-ca diety),to boję się że mogą wystąpić...No ale cóż chcę jeszcze schudnąć!Dlatego na razie nie porzucam tej diety..:);)

Witam wszystkie oburzone i zniesmaczone dieta dukana kobiety i nie tylko ;) rozumiem ze kazdy moze miec swoje zdanie i poglady, tylko dlaczego narzucac je innym i to w tak niewybredny sposob? Nie rozumiem czemu sfrustrowane spoleczenstwo musi sie wyzywac w ten wlasnie sposob na innych jego czlonkach. Poczytalam sobie to co tu piszecie i jestem naprawde zniesmaczona poziomem niektorych rozmowcow, ponizej pewnego poziomu na ktorym nie jest to dyskusja lecz zwykla pyskowka bez argumentow. Babajko nie ma sensu tracic energii ;) . Wszyscy sa madrzy i maja czas na wszystko, przede wszystkim na obrazanie innych, pytam sie jednak czy zastanawialiscie sie kiedys co ci ludzie robia, czy maja czas na cwiczenia itp rzeczy, moze ta forma odchudzania najbardziej odpowiada im czasowo i jest dopasowana do ich zycia?!?!?! Nie znam czlowieka, ktory jest nieomylny i wie wszystko wiec i wy sie za takich nie uwazajcie bo to nic poza jeszcze wieksza frustracja nie przyniesie. Co do diety to dowolny wybor kazdego czlowieka co i jak ze swoim zyciem robic i nikomu nic do tego. Grzeczniejszym i bardziej powsciagliwym w osodach ludziom zyje sie latwiej!

Witam wszystkich :-) Prowadzę bloga o odchudzaniu i napisałem artykuł, w którym pani dietetyk Magdalena Makarowska (częsty gość programu dzień dobry tvn), odpowiada na najbardziej kontrowersyjne komentarze internautów dotyczące diety Dukana. Zaprasza do czytania i komentowania http://odchudzaniezpasja.pl/dieta-dukana-wady-5 Pozdrawiam, Marcin

Witam wszystkich :-) Prowadzę bloga o odchudzaniu i napisałem artykuł, w którym pani dietetyk Magdalena Makarowska (częsty gość programu dzień dobry tvn), odpowiada na najbardziej kontrowersyjne komentarze internautów dotyczące diety Dukana. Zaprasza do czytania i komentowania http://odchudzaniezpasja.pl/dieta-dukana-wady-5 Pozdrawiam, Marcin

dieta rozdzielna prof Tombaka albo dr Haya , białkowa jest skuteczne ale dla osób z końskim zdrowiem ,pisząc o diecie Dukana

Mam zamiar uzupełnić info o Dukanie na swojej stronie, ale zastanawiam się nad pewną informacją. Otóż, w kilku miejscach przeczytałam, że zmieniając proporcje dni z warzywami do dni bialkowych w drugim etapie diety można uzyskać efekt mocniejszego odchudzenia niektórych partii ciała - próbował takiej metody ktoś z Was, oczywiście z dobrym skutkiem?

podejrzewam ,że dieta Dukana(białkowa) jest dla osób bardzo zdrowych , sporo lekarzy ją odradza głownie osobom starszym i w podeszłym wieku i upominają aby przy niej bardzo dużo pić najlepiej wody nisko sodowej

Ja to ogólnie nie polecam tej diety. Schudłam na niej 10 kg owszem byłam zadowolona i do tej pory jestem bo ani 1 kg nie wrócił ale teraz mam koszmarne problemy z żołądkiem i wątrobą. Czuje ogólne osłabienie i szybko się męczę. Dieta jest skuteczna ale bardzo szybko wyniszcza organizm. Włosy również mi zmarniały nie mówiąc już o paznokciach.

Kochane babeczki:) Od tygodnia stosuje ta dietę, w około mnie jest masa najbliższych mi osób którzy sa na niej około roku - efekty super- badania rewelacyjne. Dużo schorzeń im przeszło. Ja zobaczę - poznam to na własnej skórze. ZAPRASZAM WAS NA MOJA AUKCJĘ MÓJ SALON WRÓŻB http://allegro.pl/2-zl-wrozba-tarot-talizman-gratis-przy-5-pyt-i1612177529.html

Mnie teraz przyszła do głowy taka myśł, że dieta Dukana nie może być szkodliwa. Otóż każdy człowiek w początkach swojego życia i to bardzo długo według obecnych zaleceń je tylko mleko. I nic złego się nie dzieje.

Moje wyniki,po 10 miesiącach diety,są ok.Potwierdziła to moja lekarka rodzinna:)

witam wszystkich. pierwsze moje podejscie do diety dukana bylo tragiczne,trzy dni,a ja mialam mdlosci i beznadziejnie sie czulam i przerwalam po kilku miesiacach postanowilam,ze jeszcze raz zaczne i to byl moj dzien:)jestem na niej juz ok 2,5 miesiaca i schudlam prawie 18 kg, czuje sie bardzo dobrze,wyniki tez robie i sa rewelacyjne. silownia spacery. jestem w II fazie,1/1 w sumie nie czuje sie jak na diecie,bo co 2 dzien sa warzywa, ktore mozna jest ile wlezie:) do slodyczy obecnie mnie nie ciagnie,mam nadzieje,ze tak zostanie:) dlatego ja uwazam,ze jest warta polecenia,ale jak kazda dieta powinna byc stosowana 100% zgodnie z zasadami i kontrolowana.

witam, przeczytałam wszystkie opinie na ww. temat DUKANA i chciałabym się również wypowiedziec. otóż dietkę stosowałam a raczej zakończyłam dokładnie rok temu. zaczęłam ją w lutym i przez 3 miesiące dotarłam do fazy III i schudłam 13kg. tak naprawdę mogłam jeszcze trochę ale zaprzestałam diety bo zaszłam w ciążę i nie chciałam narażać mojego maleństwa na brak jakichkolwiek minerałów, witamin itp. tak więc 3 miesiące 13kg mniej skutki uboczne: - na początku pojawiły mi się na twarzy pryszcze - organizm się oczyszczał z toksyn - po tygodniu wszystko wróciło do normy - czasem miałam zaparcia, ale otręby i błonnik działają cuda, więc później już było ok - od 2 dnia fazy I uderzeniowej byłam strasznie zmęczona i na nic nie miałam siły. trwało to do tygodnia, potem organizm się przyzwyczaił do braku cukrów i węglowodanów - moja faza uderzeniowa trwała 10 dni i spadło pobnad 4kg - były momenty ze po 2 tyg waga ani drgneła ale potem znów spadała i tak na przemian powiem wam, że dla mnie dieta jest pierwsza o tak dobrych rezultatach, bo wypróbowałam już chyba wszystkie diety. Ta jest najlepsza, różnorodnne dania, piekłam chlebki i ciasta - niczego mi nie brakkowało - nawet sernik zrobiłam i mąż się nawet nie zorientował że to dietetyczne :) a teraz ciąg dalszy, w ciąży przytyłam 14kg i bałam się efektu jo-jo. jednak po urodzeniu straciłam 11kg. teraz brakuje mi 2 kg do wagi sprzed ciąży i od tego poniedziałku zaczęłąm dukanować od początku. dziś 3 dzień i ważę juz prawie 2 kg mniej. POLECAM tę dietkę, ale trzeba duzo duzo pić wody i przeczytac ksiazkę kilka razy. mnie ona bardzo motywuje i dzieki niej wiem że panuję nad przebiegiem diety. acha badania tez robiłam i wyniki było ok :)

A zastanawialyscie się drogie panie, dlaczego Dukan nie zaleca intensywnych ćwiczeń? A to dlatego, ze dieta nie różni się wiele od diety kulturystow :) Moj ukochany to były trener kulturystow, i to on zwrócił mi na to uwagę. A dlaczego nie zalecają? Bo masz szybszy przyrost mięśni, które są ciezsze i nie robi wtedy szału wolniejszy spadek wagi. Sama jestem na diecie od 3 tyg- 8kg w dół, ale chodzę na siłownię. Ćwiczy mi się rewelacyjnie, póki co nic mi nie wypada, bo stosuje witaminy, które można stosować i olej rycynowy na lepetyne, po którym wlosy gestenieja, POLECAM. Czuje się dobrze, dietę urozmaicam jak mogę, wiec nie czuje takiej jednostajnosci ale zrobię badania krwi w nast, żeby zobaczyć jaki wpływ ma na krew dieta i wtedy zobaczymy, czy będę chwalić czy klac :) pozdrwiam wszystkich i życzę powodzenia, na jakiej diety byście nie byli

Dodam jeszcze, ze nie możemy mówić, czyjeś wypowiedzi są śmieszne, bo należy szanować czyjes zdanie, ja czytałam książkę dokładnie, jest przepisany marsz, i brzuszki z łóżka. Odbywalam, nie tanie, konsultacje online i te nie ma mowy o intensywnych cwiczeniach, to dlatego, ze z założenia jest to dieta dla osób otylych a nie z nadwaga, stad brak zaleceń stosownie siłowni, bo osoba otyla nawet nie powinna. Jeśli decydujemy się na siłownię, to super, ja chodzę, ale szanujmy wypowiedzi innych, bo milej się dyskutuje

Dieta białkowa jest skuteczna, ale trzeba uważać - bo nie każdy może ją stosować i dla niektórych osób to może się skończyć nawet jakąś chorobą :/ - czytałam o tym na blogu vimed.pl - podobno bardzo obciąża nerki :/

Drogie Panie ; ) połowe waszych problemów wywołuje brak odpowiedniego nawodnienia orgaznizmu przy diecie dukana nalażey pić minimum 1,5 litra wody w przeciwny wypadku organizm sie zakwasza i są takie skutki jakie są . Ja postawiłam na barzo duze ilosci wody moj celulit z posladkow znikl bez sladu a kilogramow ubylo.. 9,5 kg . Diete trzeba stosowac z głową a nie na siłe ; )

LEKARZ który zaleca wcinanie tony bialka z wykluczeniem niemal całkowitym tłuszczu i dośc znacznym ograniczeniem węglowodanów oraz zapiajnie i dosładzanie wszystkiego ASPARTAMEM jest szarlatanem i niczym wiecej :O picie wody ? no to chyba oczywiste ze pic trzeba, dukan tego nie wymyslił :O

dziecię to nie dorośli maja ine trawienie dla czego np wódki pic i schabowego jeść

moja siostra ją stosowała dość długo, owszem schudła, nie odczuwała głodu, ale nabawiła się zakrzepicy żył, ja odradzam tą dietę.. Jedna koleżanka osłabiła system odporności i teraz non-stop się przeziębia. Druga - nabawiła się alergii żywieniowych. Twórca najsłynniejszej diety proteinowej, dr Pierre Dukan pozwał francuskiego dietetyka Jeana-Michela Cohena. Dukanowi nie spodobało się określenie jego programu żywieniowego jako "niebezpiecznej fantazji". Pozwany dietetyk, Jean-Michel Cohen, którego diety cieszą się również dużą popularnością, powiedział w jednym z wywiadów, że dieta Dukana jest bardzo niebezpieczna. - Ta dieta powoduje zniszczenia przewodu pokarmowego, co prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych u niektórych pacjentów, tj. wzrost poziomu cholesterolu, problemy układu krążenia, a nawet raka piersi - przekonywał w wywiadzie Jean-Michel Cohen.

Nie będę mówić za innych bo zarówno moja siostra jak i przyjaciółka chwalą tę dietę i ładnie schudły. Ja podeszłam do tego z dystansem. Najpierw porobiłam kompleksowe badania (byłam zdrowa jak ryba), przeczytałam TONY lektury dotyczącej diety. Zrobiłam zakupy i zaczęłam się odchudzać. Wytrzymałam 6 dni. 1. Wysyfiło mi całą buzię a ostatni raz miałam pryszcz podczas dojrzewania, czyli jakieś 15 lat temu. 2. Przez całe 6 dni ani razu się nie wypróżniłam a jadłam otręby i piłam 2 - 2,5 litra wody dziennie!!! 3. 6 dnia diety podczas siusiania dostałam tak silnego bólu lewej nerki, że przez 5 minut nie mogłam złapać tchu ani się wyprostować czy nawet wstać z sedesu. Wylądowałam na pogotowiu, gdzie dostałam zastrzyk i opieprz od lekarza, kiedy usłyszał co jadłam. Nigdy więcej Dukana. Już wolę Montignaca choć waga spada mi w tempie ślimaczym.

trafilam ostatnio na pare artykulow na temat Dukana, m.in z newsweeka. wrzucam linka, moze kogos zainteresuja: http://www.dietta.pl/pl/forum/2/dukan

Czytam i nie wierzę oczywiście wiem że każdy organizm jest inny i inaczej działa na różne diety, ale ale to co tu czytam wygląda mi na wstęp do jakiejś śmiertelnej choroby...(!) nie popadajmy w skrajności. Ja jestem na Dukanie od 3 miesięcy udało mi się już zrzucić 12kg ale jak na razie to dopiero początek... Nie odczuwam żadnych skutków ubocznych mam energię włosy mi nie wypadają paznokci nigdy nie miałam zbyt mocnych więc normalka, wypróżniam się normalnie piję dużo płynów i buzia się uśmiecha jak patrzę w lustro

ma pojęcie o funkcjonowaniu organizmu, biochemii , ten wie, że to co proponuje Dukan jest skuteczne ale w dłuższym okresie czasu bardzo szkodliwe :O Dukan proponuje spożywanie duzych ilosci białka, przy praktycznym wykluczeniu tłuszczu i radykalnym obcieciu węgli ( jedyne, jakie są dostarczane to z warzyw ), dzieki temu waga spada, ale dzieki temu tez grozi to czym strasza dietetycy ( i o czym przebąkuje dr D.)- przebiałczenie organizmu. Zalecenie picia wody nie jest zadnym odkryciem dietetycznym dukana a przed przebialczeniem tez nie uchroni:( Aby zrzucac wage zdrowo , należałoby znacznie zwiększyc ilośc tłuszczu ( tak, tak, drogie panie)a tak naprawde to WPROWADZIC TŁUSZCZ do diety i zwiekszyc ilośc węgli w postaci niektórych warzyw , na tym opieraja sie wszystkie diety low carb , które sa skuteczne i niegroźne I na koniec , lekarz który dopuszcza w diecie słodziki to jest szarlatan a nie lekarz :O

Powiem szczerze, ze zalamuje mnie ogolny poziom tego forum... 80% osob jest wychowane na kolorowych gazetkach i wszelkie durne porady dietetyczne z nich zaczerpniete, traktuje conajmniej na rowni z wynikami badan naukowych... Zreszta nie dziwne, bo polowa artykulow zaczyna sie na zasadzie "Najnowsze badania dowodza...". Osoby nie majace chyba nawet totalnych podstaw znajomosci biologii, chemii itd. wypowiadaja sie o logicznosci diety i jej nieszkodliwosci, bo same sa na niej miesiac, czy dwa i nie widza skutkow ubocznych... Oczywiscie wszelkie posty ludzi, ktorzy pisza o swoich powaznych problemach po tej diecie, to musza byc bzdury... Tak samo jak to, ze po miesiacu moze byc fajnie, ale po 5 czy 10 latach moze byc tragedia... Zero zastanowienia. Mam wrazenie, ze wiekszosc osob tutaj, gdyby dano im szklanke magicznego napoju, po ktorym schudna 20kg w 1 dzien, ale za 10 lat beda mialy raka, zgodzilaby sie bez namyslu... Wyglada, ze zdrowie jest najmniej wazne, byle na chwile dobrze wygladac... Co do cwiczen, jesli niektore Panie pisza, jak to cwicza na silowni na Dukanie, to staje mi przed oczami obraz dobrze mi znany wlasnie z silowni... "Cwiczace panie", ktore w trakcie wykonywania serii caly czas smieja sie i gadaja, podczas gdy mezczyzni zaciskaja zeby, wyciskaja siodme poty, czy krzycza z wysilku. Takie to cwiczenie... Bo gdyby pocwiczyly tak jak panowie, to przy takiej diecie wyczolgalyby sie z silowni modlac sie o ratunek. Jeden z kolegow, ktory od lat intensywnie uprawia sport, wpadl ostatnio na pomysl, ze zrzuci pare kg na Dukanie. Przestal po 2 tygodniach, bo krecilo mu sie w glowie i robilo ciemno przed oczami. Jesli ktos wierzy w bzdury, ze picie wody uchroni go przed skutkami nadmiaru bialka, to mozna sie tylko smiac. Woda oczywiscie zawsze troche pomaga, ale bialko jest ciezkostrawne dla organizmu i nerki zawsze beda sie z nim bardzo meczyc, bo przeciez tak czy inaczej bialko organizm musi strawic... wiec jak niby ta woda ma zniwelowac skutki ?? Troche rozumu... Nie mowiac juz o tym, ze 1,5l wody na dobe to NIE JEST DUZO. Dla osoby cwiczacej za standard mozna przyjac 1l wody na kazde 20kg masy ciala, przy normalnej diecie i normalnej pogodzie. A Wy wierzycie, ze 1,5 czy 2l na dobe to jakas kosmiczna ilosc, ktora Was uchroni przed problemami... Poczytajcie sobie, jakie sa skutki zakwaszenia organizmu, moze jak zaczniecie czytac cos wiecej, niz tylko opisy dr D. to zrozumiecie co jest nie tak... Zastanowcie sie, czemu wiekszosc lekarzy i specjalistow przestrzega przed ta dieta... Oczywiscie zaraz znajdzie sie ktos madry, kto powie ze to dlatego, ze "ta wspaniala dieta odbiera im zyski"... Wygodne tlumaczenie. Pamietajcie, jak ktos Was ostrzega, to na pewno nie dla Waszego dobra... prawda? Nikomu nie zycze rozwalonych nerek, watroby, czy raka, ale widac dla niektorych jest to w pelni akceptowalna cena, za zbicie wagi... Mozna sie tylko zalamac.