28 lat, 166 i 108 kg:(

ciezko schudnac jak sie nie pracuje :) ale bedziemy probowac...najgorsze dla mnie sa wieczory.Caly dzien sie trzymam diety a wieczorem sie za przeproszeniem nawpieprzam frytek albo innego smieciowego jedzenia..moze to forum pomoze mi przetrwac :)

u mnie jest odwrotnie.. w dzien sama z dzieckiem to ciezko czegos nie wziac..wieczorem moj M i starszy syn wraca do domu to nie mam czasu na myslenie o jedzeniu i czesto nie jadam kolacji nawet..

te 80 kg to Twoj ostateczny cel?

kajla- trzymam za Ciebie kciuki :D Chcieć to móc! Powodzenia!

Po co się odchudzać? Przecież duże jest piękne...!! http://tinyurl.com/7majlp4

dzien dobry:) 80 kg to taki moj pierwszy cel;) ja nigdy nie bylam szczupla.. jestem okraglej budowy.. do tego mega piersi ktore same w sobie waza z 10 kg, wiec te moje 80 to jak 70 bez piersi;) taki magiczny cel to 68.. moze mi sie uda.. bo za szczupla tez nie chce byc.. podobaja mi sie okragle kobietki, duze pupy, wciecie w talii i wieksze piersi;) ale jak na razie nie jestem wymagajaca i te 80 mi starczy;) a twoja waga? jakabys chciala miec?? i jak ci minal wieczor? dalas rade?

Witam :) wczoraj zjadlam stanowczo za duzo...musze sobie znalezc jakies zajecie na wieczor bo sie objadam. cwicze dziennie ok 1,5 h caly dzien sie trzymam a wieszorem ...:/ ja mam 1,70 m i chcialabym 60 wazyc bo wtedy sie dobrze czulam..mam sklonnosci do nadwagi ale cale zycie z tym walcze i tak do 24 roku zycia bylam szczupla pozniej byla ciaza i leki ktore spowodowaly ze wygladam jak wygladam...ja z kolei nie mialabym nic przeciwko byciu chuda :)

a wieczorami jestes sama w domku? czy z kims?

cześć dziewczyny ;) mogę się do was przyłączyć?? mam podobne problemy jak wy. Myślę że lepiej się chudnie jak jest z kim pogadać :D

Jasne.. zapraszamy:) a u ciebei jak jest? zaczynasz pierwszy raz czy juz kolejny?

hej chętnie z Wami popiszę mamy podobne parametry ;) 32 lata, 172 i 99 kg mąż, 6 miesięczna córcia też nie chcę żadnej diety dużo ruchu i odstawiłam słodycze od 1,3 roku nie smażę, nie jem prawie fast foodów niestety gubią mnie słodycze

hej;) coraz wiecej nas;) ja przestaje smazyc.. przestalam smarowac maslem chlebka.. teraz to tylko ciemny... kazda moja porcje ktora jadlam kiedys dziele 3 czesci i jem tylko jedna... zero slodyczy... herbate slodze 1 lyzeczka a nie 3.. mam nadzieje ze jak sie przyzywczaje do picia z ta jedna to zejde do 0;), choc w sumie nie za bardzo mi smakuje i pije sama wode glownie.. jakies 4 litry..wazylam sie w czartek... bylo tragiczne 108kg... teraz zwaze sie w przyszly piatek..ciekawe czy cos sie ruszy;)

http://allegro.pl/zestaw-ubran-nowe-bon-prix-duze-rozmiary-i2114291941.html

Kajka czy to Twoja pierwsza próba odchudzania?

Kajla oczywiście ;) pytam bo wtedy jest najłatwiej i są najlepsze efekty :) nie wywalaj za dużo z menu bynajmniej teraz skoro mówisz, że cola, czy biały chleb i słodycze to był nieodzowny element diety to samo odstawienie da szybki efekt :)

pierwsza proba;) wczesniej bylo tak ze tylam i chudlam sama z siebie.. po pierwszej ciazy spadlo mi tak mniej wiecej w rok.. a teraz doprowadzilam sama do tego ze waze wiecej niz w calej ciazy:( pozatym tak jak pisalam nigdy nie bylam bardzo szczuplutka.. mam figure klepsydry..duza pupa, duzy biust.. najmniej ile wazylam to 65 ale to w czasach przed dziecmi;) teraz postanowilam sie wziac za siebie.. mam nadzieje ze mi sie uda;)

wlasnie mam taka mala nadzieje ze ta waga mi drgnie jak to odstawilam.. pozatym nie jest tak ze sie glodze.. jem mniej ale u mnie bylo tak ze ja pochlanialam wrecz jedzenie nawet gdy nie bylam glodna... teraz wypijam hektolitry wody;) i non stop zuje gume zeby zajac czyms buzie;)

super trzymam kciuki masz ogromne szanse, ja niestety próbuję od wielu lat i ciągle wracam do tej setki jedyny mój sukces to, że zeszłam ze 115kg

a czemu ci sie nie udaje? poddajesz sie i znow zaczynasz jesc? ja narazie bylam u mojego internisty... zastanawiam sie nad wizyta u dietetyka.. tak by rozpisal mi co moge a czego nie moge... na razie internista kazal mi chodzic na platforme zeby nie obciazac stawow.. no i basen..ale jak moze czytalas wczesniej musze nauczyc sie plywac...;) jak uda mi sie kolo 90 byc to zaczne silownie.. ale jak na razie to juz po tej platformie widze roznice.. chodze tam dopiero poltora tygodnia a juz prawie nie mam celulitu i jakos skora mi tak mocno nie wisi;)

bo nie umiem zjeść jednego ciastka tylko muszę zjeść 5, tak samo ze wszystkimi innymi słodyczami cała paka chipsów, potem czekolada, potem kabanos i znowu coś słodkiego albo nie jem wcale słodyczy i wtedy ładnie chudnę już 3 razy miałam 80-85 ostatnio 91 2 miesiące temu i potem niestety oddaję się obżarstwu zawsze jak juz się lepiej poczuję we własnej skórze zaczynam maraton jedzenia nie wiem czemu tak jest :( tylko dzięki temu, ze dużo się ruszam to jeszcze nie ważę 150 kg...

to masz podobnie jak ja mialam.. odkad siedze w domu to non stop jem.. paczka chipsow, 2 litry albo 3 coli, opakowanie ciastek, tabliczka czekolady... non stop ruszalam buzia.. to jest porazka...:( booje sie troche tego ze znow tak zaczne.. ze tydzien, dwa dam rade a potem wroce.. u mnie najgorzej jest ze ostatnio mialam mase problemow... i wszystko zajadalam.. te problemy sie jeszcze nie rozwiazaly.. i obawiam sie ze moge w tych chwilach nie miec takiej duzej samodyscypliny..

witaj w klubie :( ja też zajadam stres, kłopoty itd tyle, że nie kupujemy coli ;) zawsze wolałam wodę, no chyba, że do drinka ;) masz ogromną szansę i jak pisałam nie odstawiaj wszystkiego bo jak ja potem rzucisz się na jedzenie wszystko powoli, stopniowo a będzie dobrze no i mam nadzieję, że problemy się szybko rozwiążą :*

cola to moj nalog...niestety:( musze sobie zajac czas..zeby ciagle cos robic i nie siedziec w domu.. wtedy wlasnie zajadam.. a problemy..ech.. jak na razie nie wyglada na to ze sie rozwiaza.. tzn.. rozwiaza sie ale nie w ten sposob co chce..:( i boje sie ze wtedy odpuszcze..

Cześć dziewczyny . A nie próbowałyście jakiś diet ? Ja obecnie jestem na żelaznej . Ale pisałam tu z różnymi dziewczynami na forum i jest tyle diet , że jest w czym wybierać . Ja np.po skończeniu tej skaczę na dietę makaronową . Dobrą dietą dla łasuchów jest podobno dieta optymalna , gdzie się je sporo .

przykro mi, że nie będzie tak jak chcesz ale to tym bardziej zawalcz o siebie o swoją lepszą przyszłość niestety wygląd jest ważny prawie w każdym aspekcie zdrowie, praca, kondycja przy dzieciach, atrakcyjność, życie towarzyskie itd tontina nie wierzę w diety trzeba zmienić jadłospis na stałe i nauczyć się jeść od czasu do czasu zakazańce tak aby nie powodowały lawiny obżarstwa

próba odchudzania niestety nie pierwsza. jeszcze przed świętami ważyłam 84 kg teraz 90 ;( macie racje to ciągłe siedzenie w domu jest jedną z przyczyn nadwagi. Nic się nie robi tylko siedzi i opycha.... Ja mam tak że mogę nie jeść niczego. Ale jak zobaczę coś i przyjdzie mi na to ochota pochłaniam w "całości". Do słodyczy też mam słabość. Również nie umiem zjeść jednego ciastka, muszę od razu całe opakowanie ;( ;( Ale koniec z tym. Nie chcę być przez całe życie grubą babą. Wstydzę się tego jak wyglądam. Nie mam ubrań w których wyglądam dobrze. Przez te nadmierne kilogramy wole siedzieć w domu i beczeć niż spotkać się ze znajomymi itd. Co do diet to próbowałam kiedyś dukana. Ale to nie dla mnie. Nie mogę obejść się bez warzyw przez te dni z samymi proteinami. Ale kto wie może jeszcze spróbuję. Jak na razie postanowiłam odżywiać się zdrowiej i jeść mniejsze porcje. Dodatkowo ćwiczenia. Takie jakieś moje własne wygibasy. Co do jakiejś siłowni czy fitnessu to po prostu się wstydzę :] chciałabym ważyć jakieś 72 kg tyle ważyłam najmniej po porodzie i wyglądalam wtedy mega dobrze. Dodam że przed ciążą ważyłam 62-65 kg i byłam jak anorektyczka z moim 180 :P

hej Ew może razem się uda :) i dotknęłaś sedna, np. święta nie powinny być początkiem tycia imieniny, wesele koleżanki dzień jak każdy inny i tak zjeść ciastko a potem to spalić taki mam plan ja się dobrze czuję mając 80 nie jestem chuda to wiadomo, ale czuję się już normalnie

w zeszłym roku jak byłam w ciąży to z mężem obiecaliśmy sobie odstawić wszystkie słodycze na czas postu i udało się :D teraz tez tak sobie obiecamy, ale ja już zaczęłam nie ma co czekać :)

ja tez nie wierze za bardzo w te wszystkie diety.. jestes na diecie, chudniesz a potem wracasz do poprzedniego zywienia i efekt jojo.. bez sensu..lepiej od razu zmienic swoje nawyki.. i troche sie ruszac.. jak waga zacznie spadac to bedzie mobilizacja;) mi tez wystarczy to moje 80;) nie bede chuda ale bedzie o wiele lepiej niz bylo;) uciekam polozyc spac moich lobuzow;) milych snow dziewczyny;) i trzymac mi sie tam;)

dobrej nocy moja już śpi więc ja jeszcze posiedzę przy kompie a jutro łyżwy :D