35 kg mniej w 7 tygodni! Start!

No na smalcu ale smalec jest zdrowszy od margaryny :) mój trener w 7 dni prawie 6 kg mniej :) Raz jak ją stosował to prawie 30 kg mniej :)

Od jutra zaczynam !!! pokaże wszystkim a przede wszystkim sobie na co mnie stać ! mam nadzieję...

No to powodzenia :)

Anannasek, są diety, na których po smalcu się szczupleje :)

Truskawiecka to zaczynasz Soutch Beach? a mogłabyś podrzucić mi linka do niej bo nie chce mi się szukać w necie co trzeba na niej każdego dnia jeść???

fdfdf coś w tym chyba smalcu jest, bo moja babcia ma dziś 90 lat i je smalec oraz słoninę, kiełabasę, żeberka....chciałabym bardzo schudnąć

Linka niestety nie mam bo korzystam z książki ;) generalnie trza wyeliminować słodycze,pieczywo,ziemniaki,owoce...ale jeść chude mięso(ja akurat mięsa nie jem ale soję też można jeść jak najbardziej) sery i produkty mleczne light,jajka większość warzyw,orzechy,nasiona,przyprawy no i napoje bez dodatku cukru ;)

Linka niestety nie mam bo korzystam z książki generalnie trza wyeliminować słodycze,pieczywo,ziemniaki,owoce...ale jeść chude mięso(ja akurat mięsa nie jem ale soję też można jeść jak najbardziej) sery i produkty mleczne light,jajka większość warzyw,orzechy,nasiona,przyprawy no i napoje bez dodatku cukru

ja jednak tej diety poszukam sobie w necie i na pewno tam jest rozpiska na dnie i co trzeba jeść każdego dnia:) to jak Truskawiecka od jutra zaczynasz???

Od jutra ! ;)

aha no ja na pewno od jutra! tylko w necie poczytam

Damy radę ! Na początek 14 dni szybko minie... ;)

a ja tak od jutra mówię już 4 lata no i 5 kg przytyłam przez te 4 lata fajne jest przysłowie, że : zanim gruby schudnie to chudy zdechnie, ale ja też zaczynam z Wami Soutch Beach od jutra.....będziemy sobie mówić ile chudniemy:)

Będzie raźniej ! :)

no właśnie tylko żeby naprawdę stosować dietę i schudnąć a nie tylko pisać....że się chce schudnąć, to od jutra zaczynamy ,prawda???

zalozcie sobie swoj nowy topik z nazwa diety-ten przynosi pecha jesli autorka nie schudnie to topik jest przeklety i zadna nie schudnie lepiej uciekajcie

Zaczynamy !!!

no ja wlaśnie zjadlam jajka:( a o tej godzinie nic się nie powinno jeść:( ale jutro zaczynam South Beach!!!!!

co tam słychać?

No ja serek homo light na śniadanie, a teraz warzywa z patelni z parówką sojową ;)

ja leczo :)

i jak tam ?

nijak nie chudnę będę już zawsze tak wyglądać a u Ciebie?

Wypowiem się za 2 tygodnie... ;p trza być twardkim - nie miętkim ! ;)

Wytrzymam ! bo chcę ! Ty też dasz radę !

South Beach jest dobrą dietą naprawdę zdrową spróbuję na nią przejść

no dobrze to dziś jej poszukam w necie, kiedyś ją czytałam jest dobra...ale trzeba mieć bardzo silną wolę do diet i ogólnie

schudlas juz hehe na tym topiku same nieudaczniki nikt nie chudnie

no właśnie coś ten topik jest pechowy, wszyscy dalej są grubi:(

Ludzie trochę chęci i samozaparcia !