Bardzo zmotywowana, od dzisiaj!!!

Hej! Napiszę króciutko, bo jestem chora i bardzo kiepsko się czuję. Dopadła mnie angina:-( Dietuję jednak z Wami dalej, nawet lepiej bo jeść mi się nie chce. Piszcie co u Was. Napisze dłużej jak mi gorączka spadnie. Trzymajcie się!

witam :) Pusto się tu zrobiło, Ania wyejcahła, Ewcia chora, a gdzie Sarita i Fii, Gopalana? U mnie dziewczyny rewelacja, na wadze rano 67,6 kg :) jupiiiiii!!!!! Wczoraj ładnie trzymałam diete, a nawet byłam na fitesie. Ostry wycisk jak dla osoby która co dopiero zaczęła się ruszać w domu na dywanie ;) ale ogólnie jestem zadowolona i na razie będę jeździć 2 x w tyg. Dziś na śn: kromka wieloziarnistego i parówka, do tego woda z cytryną. Obiad: ryż z sosem ala meksykańskim i warzywa do tego. Kawy juz 3 wypiłam. A zaraz muszę jakiś podwieczorek wymysleć.

Hej! Aniu - super zabawy życzę na wyjeździe!!! Ewciu - kuruj się i nie dietuj za bardzo teraz co byś siłę miała wyzdrowieć ;) Syl - jestem tylko miałam w pracy nockę i musiałam odespać trochę co by naładować akumulatorki na kolejną nockę w pracy. Mam takiego pomysła co by w pracy szamac tylko pomidorki koktajlowe , rzodkiewki i jabłuszka :) oczywiście na nockach , bo w dzień to dietetycznie ale coś co więcej energii da mimo wszystko. No i zawzięcie chodzę i chodzę i chodzę ;) Do pracy pieszo , z pracy pieszo ( a dzisiaj ślizgawka była ekstremalna :o tak myślę jakby dzisiaj do pracy drogę troszkę wydłużyć co by kilometrów nadrobić... A i @ przyszła , więc za jakiś tydzień chciałabym cokolwiek na wadze zauważyć - oczywiście "na minusie" ;) Przed spaniem zjadłam kromkę suchego chleba 100% żytni ze śliwką (tak na spróbowanie) a zaraz w ramach obiadu - warzywa na patelnię ;) A w pracy to już pisałam co będzie ;) papa

Hej :-) Ja nadal źle się czuję ale wpadłam na chwilkę. Aniu miłego urlopu:-) Syl gratuluję spadku! Nic tak nie podnosi na duchu :-) Trzymajcie się i piszcie co u Was. Ja chyba się jutro do pracy nie zwlekę, bo czuję się fatalnie.Dietę trzymam, choć wczoraj zjadłam kilka cukierków, ale to dlatego że dziś mam @. Nie mam wyrzutów sumienia bo ogólnie mało zjadłam. Dziś: banan, mandarynka, mały jogurt jabłkowy i warzywa duszone z kurczakiem i ryżem mała porcja. Myślę że na tym zakończę, no jeszcze kawka przede mną:-)

Ładnie Ewcia dietujesz, szkoda tylko że ta choróbsko cię trzyma :/ Na pocieszenie, pewnie zanotujesz zadowalający spadek wagi. xxxxxx A u mnie nic nowego, diete trzymam, co prawda na obiad była lazania, ale niewielki kawałek a późine już grzecznie. Staram się w tygodniu gotować dietetycznie, czesem dziewczynkom tylko trochę modyfikuję obiady, a niedziela to dzień na coś co lubimy (tylko staram się mało zjeść).

A Fii gdzie się podziewa, dlaczego nic nie pisze?

Witam jako pierwsza :) izapraszam na drugą kawusie. Zaczynamy kolejny tydzień zagania o piękne cialo i wymarzoną wagę. Oczywiście jak każdego dnia tak i dziś wedzłam na wagę i znnów maleńki spadek, a to motywuję mnie najbardziej do dalszego dietowania. Dzień zaczęłam od kanapki z jajkiem, sałatą i odrobina majonezu.

Dzień dobry! Podsumowując ubiegły tydzień: - za mną 89 km i tylko 0,5 kg w dół , więc muuuuuszę bardziej popracować nad dietą ( a i tak jest na moje przyzwoita). Dzisiejszy dzień zaczęłam od odprowadzenie dzieci do szkoły i przedszkola i marszu na prawie 6 km. Dopiero po powrocie zjadłam 2 kromki żytniego chlebka z ogórkiem kiszonym. No i 2 kawki za mną ;) Dzisiaj będzie jeszcze ok 8 km przed odebraniem dzieci ze szkoły i przedszkola i ,5 km w drodze do pracy. No i skalpel odpalę ale na 20 min tylko bo chyba dłużej muszę się do niego adaptować ;) Mój cel na ten tydzień to 100 km i -1 kg - chyba nie chcę za dużo ;)

Cześć :) Ewcia jak się czujesz? lepiej coś? Sarita no to nieźle, gratuluję :) Fii jak nie było tak nie ma ;( Chyba się nie poddałaś co? xxxxx Śniadanie dzisiaj: kanapka z sałatą i wędliną, II śn: maślana bułka Obiad ? i tu jest problem bo nie mam pomysłu. Myślałam o gołąbkach, ale najpierw muszę sie na zakupy wybrać więc za późno będzie, zrobie jutro, a dzisiaj jeszcze pokombinuję ;)

Sarita miałam dopisać i wysłałam :) Najważniejsze że waga spada,*******asz, a z dietą to ty najlepiej sama wiesz czy możesz zczegoś zrezygnować czy już nie dasz rady.

Witajcie:-) Sarita jestem pod wrażeniem, ze takie odległości pokonujesz! Super! Ja kondycję mam fatalną:-( a najgorsze jest to, że na diecie wytrzymuję prawie bez problemu, natomiast do ćwiczeń i w ogóle aktywności fizycznej nie mogę się zmusić. Jestem jakaś taka sztywna, ze szok:-( Wszystko mnie boli, plecy, kark i najchętniej całe wieczory spędzałabym pod kocem z kubkiem kawy w ręce...i tak to się u mnie kończy. A teraz jak jestem chora to już całkiem czuję się usprawiedliwiona. Czuję się na razie kiepsko i na pewno jutro jeszcze nie pójdę do pracy, możne w czwartek, zobaczymy. Ania to się pewnie tam wyszaleje na tych nartach:-) Dziewczyny odzywajcie się, bo strasznie cicho tutaj!

Syl mamy te same myśli, też bym dziś gołąbki zjadła:-) niestety nie ma mi kto zrobić, pewnie skończy się na czymś prostym. Macie jakieś pomysły na szybkie i smaczne obiady? niestety podczas choroby nie dam rady długo stać przy garach:-(

hej! Taaa , kapusta na gołąbki czeka u mnie już ze 4 dni i nie wiem czy jeszcze dobra... dzisiaj mnie stopy mocno bolą ... zganiam na zmiany pogodowe ;) no i dzisiaj kolejny niewielki spadek więc jest ok. Ja po nocce w pracy jestem dzisiaj nie do życia. Niewiele trzeba żeby mnie z równowagi wyprowadzić :( dobrze że nie mam łakoci w domu bo y było kiepsko... do jutra ;)

Hej! Ten poprzedni wpis był mój ;) coś cichutko tu ostatnio.... Ja dzisiaj zaliczyłam dwie wpadki , ale zjadłam ogólnie malutko więc jakoś przeżyję. zaraz wyruszam w plener więc taka moja pokuta będzie ;) jutro tłusty czwartek więc pewnie też coś zgrzeszę.... ale tak symbolicznie ;) do jutra

Jestem i ja :) Dziś miałam strasznie zalatany dzień i dopiero teraz mogę w spokoju odpocząć i coś napisać. U mnie dzień jak najbardziej udany i mimo że waga mi podskoczyła o pół kg wiem, że to chwilowe albo od ćwiczeń, bo się pilnuję z jedzeniem. Jutro tłusty czawartek i pączka zjem bez żadnych wyrzutów sumienia :) ale dietowo dalej będę się trzymać. Wiecie co, czytam różne topiki i najbardziej dziwi mnie fakt, że osoby na diecie, ważące naprawdę dużo biorą się za smażenie pączków, wiedząc że bedą ich później kusiły. Ewcia jak tam zdrówko?

Cześć dzieczyny :) Nie pisałam bo miałam strasznie niesprzyjający okres. Urodziny dziecka, później problemy z netem, na koniec nawał pracy- o wchodzeniu na forum nie było mowy. xxx Ja jako tako się trzymam. Do ideału brakuje ale nie jest źle. Odstawiłam paskudztwa ale niektóre rzeczy, z których chciałam zrezygnować, zostały. Jadę np. głównie na kanapkach :P Generalnie robi to z braku czasu. Ale nie jest źle- choć przyznaję, ze ciężko mi wystartowac pełną parą.

Cześć dziewczyny,tak nieśmiało zakradam się do waszego topiku.Zerknęłam na początkowe wpisy ....i jakbym czytała o sobie:40 lat ,2 dzieci i parę kilo za dużo.

hej, tez jakbym czytala o sobie, za rok 40, dzieci i kiloski do zgubienia. Ostatni raz probuje, do lata, mysle, ze to dobry termin, pol roku.

coś nas sporo(ryczących 40-stek)się tu nazbierało,ale to fajnie,w grupie raźniej

no incognito,tam wyżej to byłam ja

O jak fajnie, witamy nowe dziewczyny :) w grupie siła ;) jakie macie plany, jakieś konkretne diety czu MZ? xxxx Ja już dzisiaj po 1 pączku i mam nadzieję ostatnim, specjalne zjadłam rano żeby przez cały dzień spalić ;) (pączek był w ramach śniadania) Teraz wcinam 2 kanapki z czarego chleba z sałatą i wędliną. Myślę też nad obiadem i chyba będzie to nazywana na wielu topikach fritata (czyli taki omlet z dodatkiem pieczarek i warzyw w moim przypadku)

Ewcia a co z Tobą, nic się nie odzywasz? Dalej cię ta choróbsko trzyma?

Cześć dziewczyny :-) Można dołączyć? Mam jeszcze chwilę do 40-stki;-) tzn mam 31 lat, dwoje dzieci i parę kg do zgubienia...Chciałabym tak 7...jak będzie więcej to się nie obrazę;-) od 1,5 tygodnia jestem na diecie jogurtowej, trzymam sie idealnie, nie podjadlam ani okruszka. Ale tak jak w pierwszym tygodniu waga ładnie leciała, prawie trzy kilo, tak w tym coś nie chce...i dalej jest bilans niecałe 3 mniej... to demotywuje:-( Dlatego pomyślałam o grupie wsparcia i jeśli mnie przyjmiecie, to obiecuje dzielić się postępami i służyć pomocą w miarę możliwości;-)

aniam, twój organizm się buntuję, bo jesz monotonnie, a może przed okresem jesteś i magazynuję wodę? A tak w ogóle to witaj :)

Witaj Syl :) No właśnie po okresie już jestem, więc to nie to...a szkoda ;) Ja tą dietę stosuję już 3 raz chyba, pierwszy raz zgubiłam prawie 5 kilo w dwa tygodnie, potem prawie 4..może to taka tendencja spadkowa wraz w podwyższaniem wieku ;) Myślę, żeby jeszcze na niej dociągnąć do niedzieli, a potem moze jakąś nową od poniedziałku? No bo jak na tej nic się nie będzie działo...Chyba, ze jeszcze do niedzieli się pozytywnia zaskocze :) A Ty co stosujesz?

Witam wszystkich bardzo serdecznie :-) Niestety nadal źle się czuję.Dietę trzymam, ale waga mi się zatrzymała:-( Dziś z okazji tłustego czwartku zjadłam 2 knopersy, ale poza tym mało bardzo.Napiszę dłużej jak tylko się lepiej poczuję. Ale czytam Was codziennie. Piszcie co u Was, to bardzo motywuje. Trzymajcie się dziewczyny, pa pa

Aniam ja poprostu MZ i staram się nie jeść po 18. Dzisiaj pozwoliłam sobie na 2 pączki (kupiłam wszystkim po 1 szt., ale babcia oczywiście dzieciakom przyniosła, no i razem zjadłyśmy do kawy po jeszcze jednym) ale obiad za to był bardzo skromny. Teraz siedzę i wodę popijam, bo nie chce mi się herbaty robić :P xxxx To zdrowiej nam tu Ewcia u szybko wracaj.

hej! To ja pobiję chyba wszystkich łącznie. Zjadłam w pracy 6 albo 7 pączków ( pracuję od 7-19) i w sumie nic innego. Nie chcę wiedzieć ile to kalorii... Wszyscy poprzynosili pączki a ja zabrałam z domu 4 jabłka. Więc tak jakby wyszło odwrotnie niż zamierzałam , ale mam poczucie że sporo z tego wylatałam ;) Przynajmniej mam pewność że przez długi czas pączki nie będą moją pokusą ;)

Dzisiaj przeczytałam że pączki zjedzone w tłusty czwartek nie tuczą ;)

Dzień dobry! Witam nowe koleżanki ;) Syl - chyba faktycznie te pączki nie tuczą , bo na wadze -0,1kg ;) Dzisiaj będzie już grzecznie tak czy siak ;) No chyba że się goście zapowiedzą - a istnieje takie "ryzyko". Trzymajcie się :)