nasze osiagnięcia- kobietki- 90 kg zdrowe odchudzanie!

Aga stopke musisz sobie utworzyc.

Jestem w kurzona, nic nie schudłam waże tyle samo co tydzien temu -- wkurzyłam sie na siebie, bo to pewnie dlatego ze wprowadziłam wędline ech , i jak sie tu mobilizować jak waga stoi juz po tygodniu echhhhh

wkurzona

hej.Mam kryzys!!!! Jest mi okropnie zimno, jestem głodna i mam zakwasy (chociaż na aerobik ide dopiero jurto). Masakra poprostu, ale uznam to jako odtruwanie organizmu...a jest z czego ;-) Jutro dzien wolny od pracy więc sprawy na mieście miejmy nadzieje zajmą mi czas.Pozdrawiam.

Ola musi sie udac.. ja juz po ustnym polskim- 100%:) teraz znowu wracam do biegania, cwiczenia wieczorami, nie jedzenia slodyczy, nie picia slodkih napojow.. koniec! od dzis znowu walcze:) do konca czerwca 75, do konca lipca 70! uda sie:) buziaki!:*

aga.. spokojnie.. jeszcze Ci spadnie.. wytrzymaj jeszcze troche i wprowadz wiecej ruchu- szybciej zleci:D acha i zaczernij sie zeby nikt sie nie podszywal:) i daj sobie stopke zebysmy wiedzialy ile wazysz, a jaki masz cel:) buziaki!:* IWO- wpadaj czesciej! opuściłaś się!:P

Cześć dziewczynki:) Wieczorami teraz przez pewnien czas nie będę mogła wejść ponieważ w końcu oddałam komputer do naprawy:) Od wczoraj znowu mam żelazną diete. Po pracy w domu tylko zjadłam surówkę z połowy pomidora, połowy ogórka, 4 rzodkiewek i trochę kurczaka wędzonego bez skóry dodałam. Wiecie ja mięsożerna jestem :p Wieczorem jeszcze zjadłam kawałek kalafiora, ale mało. Tak więc wczorajszy dzień uważam za udany pod względem odchudzania. A jak wam idzie?

HEJ DZIEWCZYNY- Ja zaraz lece na aerobic :) Od wczorajszego dnia nie mam zbytnio wiekszej motywacji,a le spoko dalej sie odchudzam moze cos waga spadnie :)

kurcze, a ja nie potrafie sie zmotywowac tak jak na poczatku:/ albo tu zjem biały chleb albo cos slodkiego:/ cholera nie umiem sie przestawic! muszę cos z tym zrobic bo kilogramy mi wrócą no:( musze zaczac pic duzo wody..

u mnie z mobilizacją też keipsko, no nie umiem sie powstrzymać od jedzenia wieczorami, to jest silniejsze ode mnie.I dalej mam wielkie fałdy na brzuchu i ogrmne cyce- czuje do siebie niesmak. Mam dziś doła, jest mi źle. I marudze wiec znikam.

Wiem o czym mówicie. Ja od 3 dni się zmobilizowałam i jestem szczęśliwa, ale także miałam swój kryzys. Kasia może jedz prawie wszystko na co masz ochotę ale w bardzo okrojonych ilościach. I odrzuć białe pieczywo. Jak miałam kryzys to waga mi stała w miejscu a przez te 3 dni gdzie znowu jem tylko same warzywa waga mi zleciała do 79kg! Jestem zadowolona bo mam w końcu upragnioną 7 na przodzie. Według BMI mam 5kg nadwagi( w zależności od grubości kości). Ale teraz po motywacji chce ważyć tak jak kiedyś 68kg. Czyli jeszcze długa droga przede mną. Wczoraj też tylko jadłam surówkę z ogórka, rzodkiewkę, chude mięso i surowego kalafiora-z kapusty przerzuciłam sie na niego:)

ja sobie założyłam, że chcę ważyc tak 62kg do końca września.. uda mi sie.. najpierw musze schudnac do konca lipca do 70 a potem juz z górki.. dzięki Ewa za motywacje:) to wszystko jest dla Niego...:*

Kasia a nie za mało te 62kg. Jesteś wysoka, już tej wagi po Tobie nie widać. Ale decyzja należy w sumie do każdej z nas. Jak uważasz , że będziesz się dobrze czuła tyle ważąc to dąż do tego. Trzymamy za Ciebie kciuki:) Same za siebie też :p W sumie te 62 kg to realny spadek wagi do końca wrzesnia.

no zobaczymy jak sie bede czuc..:) jak po mnie nie widac mojej wagi? daj spokoj czuje sie okropnie w swoim ciele.. chce byc szczuplutka jak patyk i nie miec tego brzuch, bo to jest moje przekleństwo:( buziaki 3mam mocno za wszystkich kciuki!:)

Kasia brzucha na zdjeciach tak nie widać, ale jeżeli o nogi to masz szczuplutkie. U mnie odwrotnie :(

a ja Ewcia, nie umiem się najeść warzywami, po oórku mi się odbija, tak samo po papryce, sałate toleruje tylko na kanapce... a w oóle to wszystko się mi wali. Wczoraj wywiesili listy w przedszkolach i mój Mikołaj nie został przyjęty do przedszkola koło naszego bloku, strasznie fajnego przedszkola.Bedzie chodził a raczej trzeba bedzie go wozić do jakiegoś, gdzie mieli wolne miejsaca- chyba nieciekawe to przedszkole skoro ludzie nie chcieli tam zapisywać. NO ale w ogole trzeba bedzie jezdzić, a tu pod domem. Po drugie, dziś rano dzowniła siostra, czekałam na ten telefon bo miałą sie dzielic radosną nowiną czy bedzie chłopak czy dziewczynka druga. A tu zadnej z tej wiadomości. Maluszek ma torbiel w mózgu, trzeba obserwować. W ogóle nie wiem co to może oznaczać, jakie skutki, chce mi sie wyć bo dzieci mojaj siostry to prawie jak moje własne. I jak tu myśleć o odchudzani kiedy tyle problemów wokoło? na dodtaek wczoraj puścili w Expressie Reporterów materiał o fotografach w szkole i oczywiscie nauczycielom sie zebrało,że czerpia korzyści, a ja oprócz dodtakowej pracy ze zbeiraniem i jeczeniem o kase nie mam z tego nic! a własnie w czwartek ide na zebranie z rodzicami i bede od nich wołać o kase bo był niedawno fotograf a po takim reportazu mnie zechcą zlinczować pewnie. A miałam wypoczywac na L4 .

Ola- szczerze współczuje.. ale jak juz się wali to już na całej linii.. trzymaj się:( Ewa hehe no nogi moze i mam ok, ale brzuch to wiesz chce miec plaski albo chociaz mniejszy:D buziaki!

kasia, ja mam ogromny brzuchol, takie mega opony które przeszkadzaja sie schylać i płaski szeroki tyłek!

ja tez mam straszny brzuch uwierz Ola..wstydze sie siadac, bo wielkie wałki..:(

hej dziewczyny. Olu musisz wierzyć że wszytko bedzie dobrze.Pamietaj nadzieja umiera zawsze ostatnia wiec trzeb amieć nadzieje w ze bedzie dobrze:)Dziewczyny dzis sobie kupilam kapuste kiszoną, sama sobie wymyslam co mam jesc nie mam specjalnej diety, ale nie wiem czy mozna ją jeść w sporych ilościach.Można ?

kiszonego możesz wcinac ile sie da:)

No widzicie Wy macie problem z brzuchem , ja z nogami. Ola współczuję Tobie tego wszystkiego, ale bądz dobrej myśli-bedzie dobrze. Aga ja tez duzo kapusty kiszonej wcinałam i nie narzekam. Kapusta kiszona poprawia przemiane materii - no raczej jej sok i nie ma zbyt wielu kalorii. U mnie z dietą jak na razie jest ok. Znowu się zawziełam. A tak w ogóle piszecie o brzuchach, ile macie w pasie centymetrów?

ach.. ja wole nie liczyc:P ja tez sie zawzielam:) wczorajszy dzien moge zaliczyc do udanych:) mysle, ze dzisiejszy dzien i nastepne beda ok:) zreszta przeciez my sie wazymy w przyszły poniedziałek:P ale nie sadze zebym zrzucila chociaz kilogram od ostatniej stopki:) odpuscilam sobie zupelnie w tym miesiacu:P ale wazne zeby do konca czerwca bylo 75, a do konca lipca 70:)

a ja znowu wieczorem pożarłam nadprogramowo- to się nazywa chyba kompulsywne jedzenie. . A dziś od rana boli mnie brzuch (dostałam w końcu upragniony i wyczekawiany od 2 m-cy okres), jest mi niedobrze, ale to nic, niespodziewanie przyjechałą moja przyjaciółka z NIemiec, gdzie mieszka od jakiś 5 lat i napisała o 7 sms-a że jest na 2 dni u mamy i czy sie spotkamy. Strasznie sie ciesze! przyjaźnimy sie od 21lat. woda mi sie gotuje na kawe! lece!

a ja zrobie zdjęcie mojego brzucha i wam wyślę! żeby mi było wstyd,i jeszcze uda.

Kurcze ja zdjecia juz bede miała w poniedziałek. Brzucha się nie wstydze moge wam przesłać jak ważyłam jeszcze 85 bo mam na kompie w pracy.

ja przed chwilą zrobiła sobie sama bo mojego m nie ma w domu. Wstydze sie mojego brzucha który w oóle nie znika. A macie i popatrzcie:) przestrzegam przed koszmarami nocnymi!

Ola dobrze jest. Trochę brzuszków i będzie dobrze.

Ola- mam podobnie..

hej dziewczyny widze ze niezłą sesje sobie zrobiłyście heheeh,ale spoko trzeba się jakoś motywować.Ja wczoraj dostałam zaproszenie na weselisko do tej mojej kumpeli IWO23, ona też sie ostro zawzięła wiec w sierpniu mamy nadzije ze oby dwie bedziemy "świecić"lepszymi figurami hahahahaah , no co pomarzyć można hhehehe.Odbijemy sobie wtedy za te wyrzeczenia teraz hahahaha .Pozdrawiam