100 kg! masakra. Szukam motywacji. Chętnych do walki o lepsze jutro...

Witam @zaba25 moje gratulacje za podjęcie odpowiedniej decyzji:) Tak trzymaj, jaką masz dietę, tą samą co mówiłaś poprzednio i jakie ziólka?

Hej hej dziewczyny, Widzę że tempo topicu powolutkie tak jak dni zimowe. Ale ja też nie mam czasu za barzdo tu siedzieć. Widzę że Carolima i wioluszka walczą dzielnie. Ja jakoś gorzej mam z silną wola teraz. Może bardzo nie grzeszę ale jakoś mi ciężko. Waga wolniej spada. Na początku szybko zleciała a teraz walczę o każde pół kilo. Ważę 74,4 kg czyli 7,8kg mniej. W sobotę mam wizytę kontrolną, zobaczymy co mi powiedzą. Moniko wiem że ty masz w poniedziałek wizytę. ja idę na pierwszy ogień. I tak nie mogę w sumie narzekać bo 8 kg to dosc dużo w 1 miesiąc. Ale powiem szczerze że z mojej dietki 1200 kal. jadłam z jakież 800-900 kal. Omijałam pieczywko bo jakoś ochoty nie miałam i często na śniadanko jabłuszko samo. Może to jest powód szybszego spadku wagi.

aaa i tabeleczke lekko modyfikuje m_1982.......... 26......92,2......87,3........164.........14.01.20 08 zaba25.......... 26...... 91........91.......... 165.........15.02.2008 taka taka....... 25......95........95...........170..........31.01.2008 carolima........ 27.......96........87,9.........159.........02.01.2008 wioluszka1w....32.......94........94...........166...... ...01.02.2008 love*me*tender.25.......87........85..........170....... ..15.01.2008 100kilowa.......22......100.........?*...........166.... . ...?? ?* PatkaP.......... 28...... 82,2... ..74,4......... 173 ......15.01.2008

hej Patka:) Ja wiem z poprzedniego doswiadcezni, ze kazde ominięcie jakiegos dania badz zjedzenie nie z danego posilku, np. jak ty jablko n asniadanie a trzeba pieczywo + cos tam, powoduje ze waga spada wolniej badz wcale, bo organizm musi dostawac okreslone skladniki by mogl spalac tluszczyk, a u ciebie jest odwrotnie :) tak juz zamotałam ze ni ewiem czy wies zo co mi chodzi :P u mnie caly czas -4,9 bo ważę sie dopiero w sobote albo poczekam do poniedziałku:P ale pewni enie wytrzymam i w sob sie okaze

halo halo czy ktoś tu jest?

witaj Moniko, wiem o co ci chodzi, ale najwidoczniej na mnie działa inaczej albo po prostu spożycie mniejszej ilości kalorii powoduje iu mnie taki spadek

ale wierz mi że nie robie tego celowo tylko rano zawsze obiecuję sobie że zjem śniadanko a tu braknie czasu i łapie tylko jabłko albo czasami zdążę wypić szklankę chudego mleka

Jak ty Moniko wytrzymujesz bez ważenia częstszego niż raz w tygodniu, ja muszę częściej bo wtedy wiem że jak nie spada to nie mogę grzeszyć i to mnie dodatkowo motywuje. dziś byłam na wczesnej kolacji walentynkowej w knajpie tajskiej i tylko warzywka zjadłam. MMMM pyszne było.

dietkę mam podobną: 1200kcal, 4 posiłki. tym razem fajnie bo mam podane 10 wariantów śniadań, II śniadań, obiadów i kolacji i mogę je dowolnie komponować. a ziółka nie wiem jakie, to jakaś taka mieszanka i nazywa się Z-10. teraz spadam bo muszę ziółka zaparzyć, i do spania bo z nóg padam.

Zaba trzymam kciuki za dietkę, zobaczysz ze się uda.

wiem, wiem. nie ma to jak pomoc specjalisty. teraz motywacja jest 100 razy większa.

hej jestem:) trochę późno, ale lepiej późno niżwcale z mężem film ogladalismy > prezent na walentynki> kino domowe (z Naszą Juleczką :D tylko takie wyjscia do kina) Patka nie ważę się, bo czytałam gdzieś ze lepiej raz na tydzien, zeby ni ebylo zaskoczeni ajak sie zje wiecej soli czy czegos tam i waga zamiast spadac to podskoczy Zaba25 ja tez mam ziolka Z-10 :) i do tego taki proszek w styropianie :> Pozdrawiam

dzien doberek:) widze ze tabela mnie nie uwzględnila:( wiec musze dopisac ponownie siebie. ja ide jutro na kolacje walentynkową tylko nie wiem co bede mogla zjesc:P pozdrawiam wszyyyystkie I Zabce zycze powodzonka :))

m_1982.......... 26......92,2......87,3........164.........14.01.20 08 zaba25.......... 26...... 91........91.......... 165.........15.02.2008 taka taka....... 25......95........95...........170..........31.01.2008 carolima........ 27.......96........87,9.........159.........02.01.2008 wioluszka1w....32.......94........94...........166...... ...01.02.2008 love*me*tender.25.......87........85..........170....... ..15.01.2008 100kilowa.......22......100.........?*...........166.... . ...?? ?* PatkaP.......... 28...... 82,2... ..74,4......... 173 ......15.01.2008 basiuczekk.....22.......97........94,5..........167........29.01.2008

hej hej, co tak puściutko ja tu walkę z kilogramami zaczynam, a tu topik niknie w oczach. ja też potrzebuję wsparcia i motywacji do walki o lepsze jutro. w CLO dietetyk stwierdziła, że na razie mam zrzucić 20 kg, a reszta- później się pomyśli. ale ja chcę 30kg !!!! :P

Buziaczek przepraszam za pominięcie, ale szukałam tabelki wstecz strona po stronie i ta była pierwsza, więc stwierdziłam że jest aktualna. ja rok temu jak się tam leczyłam to miałam ziółka i ananasa, ale później z niego zrezygnowałam bo zatwardzenia miałam. ziółka Z10 skończyła i dostałam jakieś inne, ale syf niesamowity to był i na sam zapach ..... się chciało spadam na razie bo pędzę do gina. pa pa

Czesć zaba25, Powiedz mi CLA to jaki to dietetyki gdzie ma siedzibe?

czesc dziewczyny widze ze wielki come back nastapił:) Ja ostatnio ciągle jakaś wygłodniała, pije , pije te kropelki a tu nic, chyba tez ta pogoda taka do bani ze tak kiepsko, ale zjadam nawet nie to 1200 tylko jakie s800 kcal, bo zacezłam sobie liczyc w koncu

poprawka CLO

Moniko może ty wiesz co to za dietetyk CLO?

Patka CLO , to Centrum Leczenia Otyłosci

jakie centrum, nasze?

witam was niesmialo.........napiszcie prosze jaka stosujecie diete/?? z gory dziekuje :) pozdrawiam

nasze te z tak sie nazywa Centrum Leczenia Otylosci Saba, a zaba25 chyba w gliwicach jest al ew innym

CLO to centrum leczenia otyłości. ja chodzę do Krakowa, ale jest także w bielsko-białej, Gliwicach, Katowicach, Kielcach, Nowym Sączu, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie, Wrocławiu, Zakopanym i Złotoryi. dla zainteresowanych podaję stronkę internetową tego centrum. www.nadwaga.leczenie.com. polecam wszystkim, miła, fachowa pomoc- aż miło stanąć na wadze. za wizytę płaciłam 95 zł, plus zioła 40zł. dietka tania i nie wymagająca, po prostu normalne jedzenie tylko w mniejszych ilościach- oczywiście część pokarmów zabroniona :P

czesc zabka :) a mierząCi w tym CLO poziom wody w organizmie , zawartość tłuszczu, i przemianę materii>> i jak moze byćtwoj awaga minimalna i maksymalna przy twoje budowie ciała :)?

dokładnie tak jak mówisz. waga określa poziom tłuszczu, wody, masę ciała i prawidłową mc do budowy, a także podstawową przemianę materii i BMI. wyszło mi że mam 33kg tłuszczu- a norma to przecież 15-18kg. na początek mam zgubić 20kg, a później się zobaczy.

ale mi to takie sondy przyłaczają do nogi i reki i na tej podstawie wychodzi ile czego mam, a w domu jak ważę sie na wadze, ktora niby tez ma mierzyc tluszc i wode to wychodza zupelnie inne wyniki niz tam

a jaką masz przemianę materii?

waga w CLO ma takie czujniki pod stopami (wchodzi się na wagę bez skarpetek) i przy uchwytach i one robią te pomiary. mi wyszła bardzo wysoka przemiana materii podstawowa bo ponad 1800 kcal/dzień, a przeciętnie waha się u ludzi 1300-1500 tak mi powiedziała Pani dietetyk.