WSZYSCY KTORZY ZLE SIE CZUJA W SWOIM CIELE I CHCE TO SZYBKO ZMIENIC!!!

popieram Twoje zdanie firank_o :)

@-miesiączka ja jem 800kcla i uwazam ze to malo.... odradzam ci taka "diete" jojo mur beton

heh, takim sposobem najłatwiej jest osiągnąć cel.

@ - ja mam cały czas nieregularne, przez tą diete nic się nie zmienia póki co.

i jeszcze szybciej go stracic...twoj wybor twoje cialo... bps skad jestes?

nie stracee :) jak już osiągne to go utrzymam :))

zycze ci tego ale mam juz troche do czynienia z dietami i mam pojecie na ten temat

heh, ale ja bym nie mogła być na takiej diecie gdzie się je normalnie i w ogóle. Poza tym teraz to ja już mam wstręt do jedzenia.

twoj wybor ale ja nei popierwm tego czym predzej czy pozniej bedziesz wiedzaiala o czym mowie

a prowadziłaś taką ,, dietę" jak ja?

ja jestem z łódzkiego...

wyobraz sobie ze tak i mam jojo 10kg na plusie:( no zaczelam 1000kcla organizmowi po takiej diecie dostarczac

acha, a ile czasu prowadziłaś taką diete i ile schudłas?

bps- a ile bys chciala ważyc....i dlaczego sie odchudzasz(cel?mobilizacja?)

miesiac i schudlam z 80kg na 72 a teraz waze 90....tzn dzis 88

acha, heh no zobaczymy jak to będzie ze mną.

firank_a odchudzam się bo już nie mogę na siebie patrzeć, wszędzie coś wystaje :P Niestety niezła część została mi po ciąży, no i od września u.r. też mi sporo przybyło (ok. 10kg), zresztą nigdy nie należałam do szczupłych :D na początku to chciałabym osiągnąć chociaż z 77kg. tyle ważyłam przed ciążą :) ja mam ten plus, że nawet teraz ważąc te 92kg po mnie nie widać,że to aż tyle, nikt by mi nie powiedział, że do niedawna ważyłam prawie 100kg (:() :) ja mam dużo siły w sobie i to ona więcej waży niż ja sama :D no ale niestety, sadło jest :/

a ile masz lat?

22

a Ty? skąd jesteś i ile masz lat? :)

ja jestem z mazowieckiego i mam 19 lat

i jak Ci idzie to odchudzanie? :) masz jakąś konkretną dietę?

moja dieta to 800kcal do poki nie dojde do 80kg i ruch.. potem 1000kcla i duzo duoz ruchu

to coś podobnie do mnie :) ja też od dziś tak zamierzam, co dzień ćwiczę ok 1h (chyba mało) ale na razie nie mam więcej możliwości Od poniedziałku schudłam 5kg więc to jakaś mobilizacja :) Teraz stopniowo będę zwiększała kcal do 1000 Bo do wczoraj jeszcze jadłam jakieś 500kcal na dzień :/ Ale jednak przejdę na rozsądek a nie na jakieś szybkie diety cud bo to niczego dobrego wróży raczej :)

no dokladnie:) jedynie szybko mozna schudnac duzo cwiczac i redukujac tkanke tluszczowa:) ciekawa jestem ile waga mi pokaze we wt:)

ja też jestem ciekawa jak teraz będzie z moją wagą, ciekawe czy trochę skoczy do góry, bo w końcu zmieniam styl odżywiania się, kurcze nie chciałabym zaprzepaścić tych 5kg, no ale liczę się z tym, że teraz po tygodniu zwiększam liczbę kalorii więc może trochę skoczyć do góry... też zważę się dopiero we wtorek żeby zobaczyć co i jak... A teraz zmykam na jakiś czas, muszę zrobić pyszną sałatkę z tuńczyka, której nawet nie spróbuję :(

ale zaczynasz cwiczyc wiec suma suma zobaczysz bedzie dobrze

Dziewczyny patrzcie na moją stopkę hehe :D:D:D:D

gratuluje

no, Madeleina byle do przodu :) Gratulacje