Dieta powoli a na zawsze pozbądźmy się cielska---od 1.07.2009 do 30.09.2009--

Halo dziewczynki czy jest ktoś chętny!! Ja chcę do konca września zrzucić 15 kg borykam się z tym od 3 lat i chcę się w koncu tego pozbyć. Czekam na członkinie :) Pozdrawiam

ja się piszę:) ja mam zamiar zrzucić około 8kg

Diety wszytskie dozwolone raz na dwa tygodnie mierzenie ważenie :) Dodamy jakąś tabeleczkę :) i będzie GIT

Myślę ,że jak bedzie nas wiecej moglabym się tym zająć :) Tabeleczka itd.. Witaj Lil :)

Ja mam motywację przyjezdza moja kolezanka ,z Włoch której zawsze mówiłam , ze schudne jestem na diecie itd.. a nigdy mi sie nie udawało...teraz dam rade... niech zyją jej oczy , ktore wyjda na wierzch to moj cel hahah

ja się piszę :) do końca sierpnia chcę zrzucić 10 kg.

OK robimy tabeleczkę :) zaczerniamy sie dziewczynki :) proponuje zeby nie bylo balaganu wchodzimy w preferencje i nikt nam nicku nie podrobi :) Ja mam 170 i waze 70 kg chce 55 :)

zaczerniłam się:) to teraz coś o sobie napiszę: mam 19 lat ważę 70 kg przy wzroście 165 cm:O największy problem o chęć podjadania wieczorem i w nocy:P i chyba to że łatwo się poddaję

Moze coś takiego NICK WZROST WAGA CEL dziurencja............170..................70.................55

oj cos namieszałam ;p zaraz poprawie lili dodac Cie |? ile chcesz wazyc

NICK ...................WZROST ...........WAGA ............CEL dziurencja............170..................70..................55

ja tez sie przylaczam... do zrzucenia mam 12 kg... ja swoja dietke zaczelam juz wczoraj ale jak wiadomo taki topik to wieksza mobilizacja:) mam nadzieje ze bedziemy sie razem wspierac i pomagac w zalamaniach...

ja ważę 85 kilo i schudłam już 20kg. od dawna jestem na diecie z małymi przerwami :/;) mam 165cm wzrostu

a od czasu do czasu bedziemy wklejac inne tabelki z naszymi efektami :) NICK ...................WZROST ...........WAGA ............CEL dziurencja............170..................70........... .......55 liliowa_lili..............165..................70...................62

NICK ...................WZROST ...........WAGA ............CEL dziurencja............170..................70........... .......55 samantha..............158.................62....................50

NICK ...................WZROST ...........WAGA ............CEL dziurencja............170..................70........... .......55 liliowa_lili..............165..................70...................62. samantha..............158.................62............ ........50

hannnna gratuluje :) NICK ...................WZROST ...........WAGA ............CEL dziurencja............170..................70........... .......55 liliowa_lili..............165..................70....... ............62 samantha..............158.................62............ ........50 hannaanna.............165.................85....................75

dziękuję :) mam nadzieję, że uda mi się dojsc do celu...na razie bedzie to 75kg, a potem 65kg.

belrisa..............1.68................95ehh............ ........

hannaanna gratulacje... 20 kg to duzy sukces, a teraz tez na pewno Ci sie uda.. kwestia to samozaparcia:) a jaka dietke stosowalas ze juz tyle schudlas?? mz??

Hanuś zaczern się :) pewnie najlepiej malymi kroczkami :) Ja sobie zaraz walnę stopkę :) o kolezance , ktorej maja wyjsc oczy hahah Ja mam 23 lata mam synka 4 miesiecznego ale kg ciazowe nie sa problemem juz dawno ich nie ma przybylo ich 10 a nie ma juz 16 liczac od dnia porodu :) moim problemem sa przedciazowe KG Jaka diete preferujecie ja sie motam miedzy South beach a 1000kcal

A I CEL TO 65 KG

ja mam dietę przez dietetyczkę indywidualnie przygotowaną.

belriska a jaki cel nie martw się dasz rade :* dziewuszki nawet jak sie zlamiemy walczymy dalej i nie zalamujemy rak kazdemu moze zdarzyc sie gorszy dzien :) a nawet kilka , wesele czy urodziny u cioci GO GO GO damy rade!!!!!!!

CEL 65 KG

NICK ...................WZROST ...........WAGA ............CEL dziurencja............170..................70........... .......55 liliowa_lili..............165..................70....... ............62 samantha..............158.................62............ ........50 hannaanna.............165.................85............ ........75 belrisa..................168.................95....................65

To i ja się przyłącze ! :) Mam 20 lat ważę 63kg i mam 160cm wzrostu :)

Belrisko moze daj sobie mniejszy próg bedzie Ci latwiej dojsc a potem sobie wyznaczysz nowy cel :) nie martw sie ja znajac siebie po wrzesniu tez sie bede borykac :) z waga wiec tu zostane :) ale daj Ci Boze zeby CI sie do tego wrzesnia udalo :) jak masz takie samozaparcie :) hanuś dziel sie swoja dieta :D

witaj zielona pomaranczko jaki cel?

aaaa jeszcze cel :D 62 kg :) a ważenie proponowała bym jednak co tydzień:)