Kto chętny schudnąć? Ja zaczynam od dziś dietą MŻ i więcej się ruszać!

Czesc dziewczyny:D Jak samopoczucie???:) Moje do d**y Wczoraj zrobilam grilla....rybka byla wiec nic nie przytylam.Piwko tez bylo ale w ograniczonych ilosciach. Facet namowil mnie na wyjscie do miasta.Ja nie mialam ochoty.....jakies zmeczenie mnie dopadlo ale po Jego namowach zgdzilam sie i zaluje......ulegl malemu wypadkowi:( Nici z Naszego wspanialego weekendu.Nie pojedziemy nad Soline:( .Nic takiego mu sie nie stalo.Ma 2 duze guzy na glowie i nos poodzierany oraz czolo......po co ja namowilam sie na ten wypad do miasta:/ Chcialam aby obejarzal Go lekarz ale nie zgadza sie......chyba pojde na ogrod zazzyc kapieli slonecznej bo co innego mi pozostalo?? :(

Bibelotka co sie stalo, upadek to byl czy gorzej?? Tak mi przykro...

Witam w piekny poranek niedzielny:D Jednak idziemy dzis nad wode ale nie jedziemy nad Soline..... Tak,upadek to byl! Tak mi glupio i wstyd......ale bylo minelo. Dzis juz lepiej glowa wyglada:) Milego dnia :D

Ja padam z nog. Mialam pracowity weekend. Wczoraj caly dzien w pracy, 10 godzin, a dzis znowu rano praca. Potem z corka poszlam na urodziny, zakupy i teraz wreszcie sie relaksuje. Wcielam dzis loda...

Cześć dziewczyny :) trochę tu nas mało zostało ale miło. Smutna Lila mi także weekend upłynął pracowicie zresztą wystarczy mieć rodzinę i każdy dzień będzie pracowity. W tym tygodniu wyjeżdżam z rodziną na małą wycieczkę do Karpacza i gdy wracam to zabieram się do roboty. Wracam w czwartek więc tak na szybkiego wymyśliłam, że piątek, sobota i niedziela zrobię sobie detoks zastanawiam się nad dietą jabłkową czyli 3 jabłka do 5 w ciągu dnia już ją kiedyś robiłam i zaskakująco dobrze się czułam a od poniedziałku wróciła bym do pierwszej fazy diety plaż południowych tak na przynajmniej tydzień do dwóch. Od poniedziałku także zaczynam 10 tydzień x 12 tygodni z bieganiem i chciałabym przyłożyć się na finiszu. Wręcz to już postanowione, że tak zrobię a w nagrodę po zakończeniu zakupie sobie fotel bujany - czerwony już go upatrzyłam w Ikea na taras do bujania . Pozdrawiam i zapraszam na kawę :)

Dzien dobry :D Widze,ze jestescie zapracowane...ja JUZ miesiac nie pracuje i brak mi pracy ..... chyba wczesniej wyjade niz planowalam bo zwariowac mozna z nudow...chociaz mam jeszcze pare spraw na glowie :/ Tez kiedys bylam na diecie jablkowej ....polecam ale nie za dlugo :) .....ale mnie wczoraj chycilo sloneczko......tylko 4 godz.opalalam sie i jestem z przodu czerwona jak rak hehehe....dzis tyl planuje opalic bo jest blady:P Woda byla ,jak dla mnie zbyt zimna ale ludzi bylo mnostwo i kapali sie:)

U mnie na wadze 72,2 :( Troche poszlo do gory... Od dzis biore sie za cwiczenia i musze jakos tak przycisnac z dietka.

Mam 4 tygodnie do urlopu i plan byl zeby przynajmbiej dojsc do 69 kg, a 67kg byloby super. No, ale jakos marnie to widze... Zaczynam dzien od kawki i owsianki z bananem. Pozniej bedzie jakas salatka a wieczorem kurczak z warzywami. Musze tez pic o wiele wiecej wody i zielonej herbaty!

Wlanie zrobilam skalpel, ciezko bylo, bo zakwasy mialam jeszcze po piatkowych cwiczeniach. Myslalam, ze to po pracy i calym dniu w sobote, ale to jednak po cwiczeniach...nogi jak z waty.

Ja tez zaczynam.Od dziś! Od teraz! Mam na imię Ania, mam prawie 30 lat. Moim celem jest schudnięcie 40 kg. Tym razem nie odpuszcze! Na pewno się uda!

Witaj Zaczarowana! Ile wazysz i mierzysz? Ja kawka i do pracy, wzielam sobie sniadanko.

Dzien dobry ...ale upal......ja lubie gorac ale jak nie wystaja mi boczki a poki co one nie znikaja :P *zaczarowana1984 - witaj :) Razem damy rade :) Jesli nie masz slomianego zapalu ,jak ja, to zgubisz te 40 kg. :D * SmutnaLilja - dobrze,ze przypomnialas o owsiance na sniadanie bo ja zapomnialam o niej a wiem,ze mam ja w szafce :) Owsianka z truskawkami,bananem to samo zdrowie i energia na pol dnia:) Mi sie nadal nie chce cwiczyc :( Mam lenia....jakas masakra

mialo byc,ze lubie upal :) Sorry za literowke. *Dzic zrobie chlodnik litewski....1wszy raz bede robila go sama.....szukam przepisu i moze uda mi sie go zrobic aby byl smaczny:) *SmutnaLilja - 4 tyg.to duzo czasu aby schudnac.......Ty masz silna wole wiec zgubisz upragnione kg. :D

Silna wola sila wola, a jutro mam kolacje z okazji rocznicy. Otwarty bufet, jedzenie z calego swiata... i jak moja silna wola sie sprawdzi?? Bede cwiczyc i zobaczymy!!

Witajcie Kochane! Mam nadzieje, że nie zapomniałyście o mnie pomimo, że Was zaniedbałam troszkę. Miałam ostatnio "życiowe kłopoty" i tym samym brak chęci na cokolwiek dlatego nie zaglądałam. Ale dietetycznie nie grzeszyłam. Tylko , że doczekałam się w końcu okresu no a przed nim nie udało mi się już nic stracić na wadze, w trakcie tym bardziej :P Ale dziś weszłam na wagę i okazało się ,że mam kolejny kg mniej także wracam do "zabawy" ;)

Witam :D SmutnaLilja - przeciez nie musisz objadac sie jak swinia . Naloz na talerz same zdrowe smakolyki :D Eda666 - fajnie,ze wrocilas, jak to sama ujelas, do "zabawy"...ja tez do niej wrocilam hehehehe bo waga W KONCU leci w dol,powoli ale leci w dol :P Ciesze sie,ze masz kolejny kg.za soba i oby "klopoty zyciowe" szybko minely!!!!

Witaj Eda!! Tak zrobie Bibelotka :) Zaczne od krewetek, bo podobno dobre maja. Bede sie trzymac z dala od makaronu, ryzu i sosow. Teraz wlasnie wcinam lunch, salatka z tynczykiem. Waga sie na razie utrzymuje kolo 72 kg. Ja nie wiem czy ja cos zgubie to wyjazdu...

Kolacje wczoraj zjadlam zdrowa, miesko i rybka z grilla troche sushi. Ale kawalek ciasta byl ;) No a dzis kg wiecej na wadze... Musze przycisnac teraz, bo w koncu do urlopu nic nie schudne... A jak wam idzie?

Witajcie:D Smutna Lilja - oj, mialas okazje to troche pofolgowalas....:P Moja waga stoi w miejscu:( Wczoraj zrobiono mi fotki z grzybami (grzyby rosna cudownie:) ) i mam tlusty brzuch:/Jakas masakra:( Musialam tutaj troche ponarzekac:P

Ja tez dzis rano zobaczylam moj wystajacy brzuch... z tym jest problem, jak zrzucic to sadelko z brzucha?? Rano mialam owsianke z rodzynkami, a zaraz koncze prace :)

Cześć wróciłam :) przez najbliższe trzy dni zamierzam się oczyścić samymi jabłkami po potem to zobaczę. Zapraszam na kawę :) a co u Was dziewczyny ?

Dzien dobry :) Tez zapraszam na kawe :D *Fili80 - czekam az zdasz relacje jak zadziala dzieta jablkowa:D Pamietaj,ze jablka przeczyszczaja :P *SmutnaLilja - ja musze w koncu zamowic na allegro albo pojsc do sklepu i kupic hula hop.Kiedys wyrzezbilam sobie ladnie brzuch poprzez hula hop :D Wtedy mialam takie zwykle kolo a teraz mozna kupic z roznymi przepustkami :)

aha u mnie dzis waga pokazala -05 kg :) Pewnie po weekendzie waga pojdzie w gore ale mam nadz.ze myle sie :P

U mnie nie cuekawie. Wczoraj mialam dzien slabosci i sobie pojadalam slodyczy... Dzis do tego obydzilam sie z bolem glowy, no ale mam nadzieje ze szybko przejdzie. Musze posprzatac, pocwiczyc, popeacowac i isc z corka na spacer. A jeszcze wblozku jestem z kawa...

SmutnaLilja - czasami warto jest zgrzeszyc :P U mnie pada i nie zdziwie sie jak pozniej bedzie burza. Jutro przyjezdza do mnie chrzesnica.Nie moge doczekac sie:D Musze porzadnie dom wysprzatac i moze przy oakzji zgubie pare kalorii hehehe. Ja jestem po kawie i zjadlam z 200 ml. litewskiego chlodnika:D Jestem pelna i musze pomylec nad lekkim obiadem.Moze kasza z warzywami? :)

Cześć :) Więc jestem po 1 dniu gdzie zjadłam 5 jabłek waga spadła o 2 kg jestem ciekawa czy przez kolejne 2 dni gdy będę jadła jabłka waga jeszcze spadnie. Po jabłkach czuję się rewelacyjnie. Wczoraj wieczorem to zasuwałam jak mały robocik sprzątając w domu. Wyrobiłam się około północy. Dziś jestem trochę nie dospana no ale jak będzie słonko to sobie podrzemie opalając takie 2w1 :) Zapraszam na kawę i piszcie co tam u Was ?

Witam :) W koncu jest sloneczko :D Fili80 - wooow.....2 kg.to sukces!!! Moja waga znowu stoi w miejscu.Jeszcze 3 kg.i osiagne sukces:P Milego dnia i weekendu :D

Mi cos opornie idzie i trace motywacje. Moze ja powinnam na jablka przejsc :) No chyba bym nie dala rady, ale musze jakos przyspieszyc, bo na razie to waga poszla do gory..

Cześć dziewczyny :-) drugi dzień jabłkowy mam za.sobą waga znów spadła po dniu 1,5 kg a po dwóch minus 3,5 kg do 69 :-) dziś planuje ostatni dzień jabłkowy a jutro przechodzę na 1 fazę diety plaż południowych tak na min tydz także jutro zaczynam 10 tydz z 12 tyg planu treningowego odchudzanie z bieganiem. Zmotywowalam się aby ładnie finiszowac na koniec tego 12 tygodnia w 5 dzień będę biegać godzinę i marzy mi się waga 67,5 jest realne bo zostało 1,5 tylko nie mogę sobie teraz odpuścić. Smutna lila dasz radę idzie.Ci pięknie a z wagą jest różnie coś o tym wiem ja juz 69Kg ważyłam tak jak na stopce nawet mniej ale nie podam się i Tobie radzę zrobić tak samo. Czyli trzymać się swojego planu i nie odpuszczac nawet jak się zgrzeszylo Bibelotka Tobie także idzie rewelacyjnie Ty także foniszujesz wiec będziemy razem niech moc będzie z nami :-)

Cześć :) no a gdzie są wszyscy ???? pewnie odsypiają niedzielę która u mnie była ładna i nawet chwilę skorzystałam ze słońca. Zaktualizowałam stopkę i dziś zaczynam pierwszą fazę diety plaż południowych do zgubienia pozostało mi jeszcze lub zaledwie 1,5 kg. Pozdrawiam