*Sprawdzone i zdrowe sposoby na schudnięcie*

OJJJ to strasznie duzo.............. musze miec w udzie 46cm??? mam nadzieje ze az tyle nie bo nie chce miec takich chudych...

zawsze zaczynam nową stronę...:) WITAM KAPKA!!!! SUPER ZE JUZ MASZ 57KG:D

ale tu raczej chodzi o biodra i takie uda to chyba 3 cm wystarczą

dziewczyny ile macie cm w łydce ? bo ja nie wiem czy mam grube czy nie

uuu załamałam sie ..ja mam w najgrubszym miejscu 34-35 jakos tak pomiedzy.

Widzisz Martyna?? ciesz sie:D

łooo to ja mam grube łydki :(:(:( dodałam stopke tam mam wymiary. wiecie jak zeszczuplić łydkę?????? :(

Kapka ...chyba nie da sie zabardzo...moja mama chodziła do pracy na nogach przez całą wiosnę i nogi ogólnie jej zeszczuplały...łydki tez.... chyba tylko ruch ....(chodzenie po schodach, spacery ,rower...)

ja mam wrazenie ze od tego jest jeszcze gorzej :o bo mam strasznie umięśnione te łydki :o

hej wlasnie zmierzylam sobie lydke, mam olaboga 36,5 cm w najszerszym miejscu :( ja od zeszlego roku prowadze liste moich pomiarow, ale lydki nigdy nie mierzylam, to jest dobry sposob na obserwowanie swojego ciala na obiad zjadlam jednak cos troche innego, byly 3 gniazdka makaronu z pesto, odrobina ryzu z warzywami i duza porcja gotowanych brokulow :) pozdrawiam

ja jestem strasznie nieproporcjonalna :( rece chude łydki chude , biodra szerokie , brzuch tłusty ....brrrrrrr bo mam z natury drobne kości dlatego ..

jestem wściekła .. zjadłam \"PAWEŁKA , bułke z szynką driobiową i kabanosa ... :O:O:O:O:O:O:O ide na rower ... nie wiem kiedy wróce .. :O:O:O

dlaczego ja mam taką grubą łydkę?????

Martynka-wróciłas juz?? Nie przejmuj sie tak, ja tu nawet juz nie pisze co zjadłam bo wogóle nie przypomina to diety...juz kilku dni jem normalnie a nawet wiecej bo sie stresuje ze to juz ostatni raz przed dietą:( dobijam tak do 1500-2000 dziennie wiec lipa...Ty sie przynajmniej trzymasz tylko czasem ustępujesz. Bedzie dobrze-nie martw się:)

Kapka ,moze Ty masz juz od zawsze taki ładny miesień.Jesli to w miarę ładnie wyglada to nie mart sie centymetrami.Jak waga bedzie leciec to łydka tez:)

Mnie wszystko rozprasza, ciagle jakies wyjscia i chłopak na przeprosiny przychodzi z czekoladkami:)- jak tu sie odchudzac?? Ojciec sie na mnie wkurza ,ze nie jem jego kotlecików i wogóle wszystko mnie denerwuje.... Sorry dziewczyny- nie pomagam wam:(

zastanawiam się czy nie wkleic zdjęcia swoich nóg :P tylko boje sie okrzyku obrzydzenia :P:P:P

na pewno nie z naszej strony Kapka :D .. nic wiecej nie zjadłam ... czyli od 15 00 chyba ... jest oki :) ale jutro postaram sie zeby było lepiej ;)

no to pomiary wykonane ... ale nie jestem zachwycona , bo waga nie chce drgną :O ... zjadłam płtki owsiane z maslanką truskawkową i banana ja juz nie wiem ... :( mam przestaćjesć .. ? bo juz sama nie wiem ...

Martyna, jak przestaniesz jesc to napewno schudniesz ale czy to ma sens? poztawiłas sobie cel do wrzesnia ,wiec spokojnie poczekaj-pewnie pozbyłas sie juz wody a teraz pora na tłuszcz...

Masz juz 71 w talii?

tak 71:D dlatego spodnie są lużniejsze .. :)

To super:D Nie ma sie co dołowac ,zaraz zaczną leciec CI kilogramy:)

hej Justy :) od jutra chyba zaczne kopenhaską tak dla próby [nie ma tam chleba , może sie odzwyczaje ]namówiłam mame :) i razem spróbujemy

Ja dzis chodziłam po gorach( 1,5h cały czas pod górkę) mamy plan z moim chłopakiem chodzic tak codziennie przez tydzien :D

KOpenhaska.....powiem Ci tak..spróbuj,znam osoby które bardzo na niej schudły, sama stosowałam ją przez 3 dni ( niestety po nich zaczełam wymiotowac tymi jajkami i sałatą) ale schudłam 2 kg....dieta drakońska,ja niestety musze miec cukier w diecie :)

ja chce sie uwolnić od tego chleba i słodyczy :O dzisiaj zjadłam kitkata :O i 2 wadelki , 2 maślanki i obiad a właśnie ;) kupuje taka maslanke ma 400 , a w 100 jest tylko 39kcal , jest geta smaczna , truskawkowa i jagodowa mniam :) czyli duży kubek to ok 160 kcal a jak taki zjem to jestem pełna :D

Spróbuj kopenhaskiej, kumpela wytrzymala 6dni schudła 5 kg ale była blada jak sciana i wogóle.Z kazdym dniem w szkole było widac efekty, potem jej to wrociło ale ona ma dosc sporą nadwagę i mieszka na wsi i po niej krzyczą jak nie je wojskiej kiełbasy itd:( mogę Ci dokładnie napisac co jadła.

*swojskiej

hej laski, musze ograniczyc troche moje plany, przyjechal ´moj brat w odwiedziny, nie bede miala czasu na gimnastykowanie sie i a6w :(, ale na pewno bede z nim jezdzic na rowerku i jezdzic na basen ;) oczywiscie rowerkiem :) pozdrowionka!!!!