Dieta amerykanska-minus piec kilo w dwa tygodnie

No ja własnie zaczynam drugi dzień...... głowa mnie nie boli, tzn. troszeczkę, ale u mnie tak zawsze... wczoraj do 16 miałam wrażenie, że w sumie ten jadłospis to potwornie wielka ilość żarcia! ale po 16 musiałam zmienić zdanie... jeszcze jak moja siostra poszła z przyjaciółmi na obiad do restauracji, to myślałam, że ją uduszę :P a czy ktoś wie, jak jest z tym winem? musi być koniecznie jedna lampka? bo ja jakoś mam problemy z poprzestaniem na jednej :P

czesc ja dzisiaj zaczynam ta diete i wiesz uwazam ze 1 lampka -bo jest dobra na trawienie a wieksza ilosc moze juz byc przyczyna pustych kalorii -gdzies o tym cztalam :) ide zjesc serek i kawe wypic:) robisz jakies cwiczenia??

cześć pakito, dziękuję za odpowiedź! no to lepiej powstrzymam swój alkoholizm :P powolutku zbliża się dwunasta, więc przygotowałam sobie jajeczko na twardo i pomidora ... tego paskudnego pomidorka posypałam obficie bazylią i oregano, żeby to jakoś przełknąć :-) ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni, ale to od kilku miesięcy, niczego dodatkowego, związanego specjalnie z rozpoczętą dietą nie stosuję :-)

a ja musze dodac brzuszki i jakies cwiczenia na nogi:) POWODZENIA

dziękuję, wzajemnie! :-)

ta dieta jest dobra na poczatek zeby zmienic przyzwyczajenia i przestawic sie na male porcje o stalych porach ale bez sensu na dluzsza mete ... zastanawiam sie skad macie zamiar wziasc energie na cwiczenia przy tak nisko kalorycznej diecie..... powodzenia :)

WLASNIE JA JA BIORE NA POCZATEK A POTEM BEDE NA SB:) JAKOS SIE WYSILE:)

wiecie ile kalorii dostarcza ta dieta?? 420!!!!!!!!!!

Olli - no wiadomo, że na początek :-) dziękujemy! :-)

głodna jestem :-(

mniam, mniam, pyszny serek :-)

ale się rozpisałyście! :D może zmienimy nazwę tego topiku na "pamiętnik Joanny 26"? :P trzymam się dzielnie, choć dziś rano było mi strasznie słabo :-(

Muszę wam się przyznać , że wczoraj w czwarty dzień diety wszystko spieprzyłam. Miałam gości i doszły dwa kieliszki winka i dwa malibu oraz odrobina sałatki. A dzisiaj mam po prostu kaca i mam taki cholerny organizm, że na drugi dzień mam wilczy apetyt. Przez swoją głupotę zmarnowałam prawie 4 dni głodówki. A jak u ciebie Joanno?

ja się trzymam, nie zjadłam nic ponad to, co jest w jadłospisie, tylko kiepsko się czuję, słabo mi no i kładę się spać około 22, kiedy dopada mnie największy apetyt :P jedyny mój błąd - wypijam trochę więcej, niż jeden kieliszek wina wieczorami :(

Hej dziewczyny;D ja zaczynam od jutra... Mam natomiast pytanie co do tego czy moge pić duż herbaty i wody w tym czasie?? i czy te jajka muszą być koniecznie na twardo... i czy rezultaty są widoczne... prosze o odpowiedź... Powodzenia:*

Witam dziewczyny, dawno mnie tu nie było ;) ja na tej diecie wytrzymałam 3 dni, no i 2 kg ubyło, ale w czwartym dniu się rozchorowałam i wszystko legło w gruzach, od wczoraj jestem na diecie ok 1000 kcal i przynajmniej nie jestem taka głodna ;)) piję czerwoną herbatkę 4 razy dziennie, na wadze stanę dopiero w poniedziałek to się okaże czy są jakieś efekty ;) gorąco pozdrawiam :)

a ja od wczoraj na tej dietce jestem i nie wiem jak dlugo pociagne:P fajnie,ze sie je co 2 h hehe:) ale winko o 20 sobie odpuszczam a zamiast pomidora jem Wase:) daje rade:D pozdrawiam:)

Ale czy ten ubytek na wadze jest widoczny?...

czy zamiat jajka moze zjeść coś innego?

jakie to ma byc wino?

Hej wszystkim.ja tydzien temu w poniedziałek(jest czwartek) a więc10 dni temu zaczełam dietke... no właściwie to mało jadłam szukałam diet na dieta.pl i odejmowalam od posilków pojedyncze potrawy i mialam mniej kalorii w posiłkach:)... 10 DNI TEMU WAŻYŁAM 68KG. A TERAZ WAŻE 65... NO ALE WE WTOREK TO PRZECHOLOWAŁAM... ZJADŁAM NA ŚNIADANIE JAJECZNICE PÓŹNIEJ NA OBIADEK 4 NALESNIKI KANAPKE Z SEREM ŻÓL.ISZYZNKĄ I OGÓRKIEM... A WIECZOREM SPAŁAM U KUZYNKI I ZJADLAM 4 KOSTKI CZEKOLADKI I CHYBA Z 20 CUKIERKÓW.....WIEC WZIEŁAM SIE NA NOWO NIE PAMIETAM KIEDY WAŻYTŁAM 64 WIEC JAK WEJDE NA WAGE I ZOBACZE 64 TO CHYBA OSZALEJE ZE SZCZĘŚCIA ... BUZIACZKI PAPS

a czy zamiast winka można wypić coś innego???/ ;/ nie lubie wina

Wypij sobie 2 szkl. soku pomidorowego lub porzeczkowego, ale bez cukru.

Wszyscy wymiekli

;) No własnie dziewczyny,co jest z ta dietą nie tak,że topik zamiera?

robiłam tą dietkę, 3 dnia przerwałam, gadałam na nią ze niedobra i w ogóle ale tak naprawdę to schudłam dzięki niej wtedy ze 2 kg...ale głodna byłam strasznie...teraz chyba znów ją zrobię...chociaż na płacz mi się zbiera jak pomyśłę o kolejnej diecie:(

eoska jednak wróciłam, widzisz:)byłam tu na str 6 i 7 chyba:) trzymajcie za mnie kciuki,zaczynam niedługo.... musze zrzucic ok 8 kg, slub w czerwcu mam...wychodze za mąż!!!

dziewczyny!! bardzo proszę o informację, gdzie mogę dowiedzieć się jaki jest jadłospis na tej diecie? bardzo prosze o odpowiedz , mam 161 cm i 62 kg!!!! proszę.... help

na początkowej stronie masz cały jadłospis;)

Znalazłam ten temat wlasnie dziś...a widzę że dawno już stosowałyście tę dietę... zapewne wiecie że dziś znacznie więcej o niej wiadomo. jestem po niej pierwszy dzień. schudłam 4,5 kg. BARDZO WAżNE JEST PRZESTRZEGANIE JEJ. nie dla samego schudnięcia ale dla zdrowia. I NIE WOLNO JEJ POWTARZAć PRZEZ CONAJMNIEJ Pół ROKU!!!!!!!!!!!!! PIć DUżO WODY, DUżO DUżO, JA POCHłANIAłAM 3 LITRY DZIENNIE, MUSIAłAM JAKOś GłóD ZAGłUSZYć ;) I SIUSIAłAM DUżO. ALE ONA NIE ODWADNIA TA DIETA! NA BUM CYK CYK jesli jeszcze jestescie na forum to napiszcie czy bylo jo-jo ( czy zaczelyscie sie po niej obżerać :P ) pozdrawiam serdecznie