SZUKAM CHĘTNYCH DZIEWCZYNEK DO WSPÓLNEGO GUBIENIA KILOSKÓW.CEL-WIGILIA..MINUS4KG

a mój wzrost to 162:);)

a i jeszcze mój wiek to 26 lat .Stara jestem co nie??:) :};}te wymiary podaje do tabelki

Stara ? :D A to ciekawe, ja bym powiedziala ze ledwo dorosla, jakby nie bylo 2 lata temu jeszcze bylas w grupie wiekowej \"mlodziez\" :) 26 lat to mloda kobietka, juz nie postarzajmy sie na sile, Ja po 35 bede narzekac ze juz nie jestem pierwszej mlodosci ale poki co mlode z nas siksy Ja dzis ladnie, schudlam troche, w pt spr ile dokladnie

oj już stara 1/4 setki przeleciała;)i do tego dwoje dzieci.:)

a ja dzis dzien obzarstwa.... od jutra start od nowa!! bo ten stracony kg wrocil z nawiazka... :(

nie martw sie Purple , ja ostatnie 2 dni mialam obzarstwo:) ale dzis juz dietka, rano kanapeczka z twarozkiem, obiad jajecznica z 2 jajek na pol lyzeczki masla:)jeszcze mam grejfruta i jogurcik na dzis:) i boje sie wieczorkow, bo zawsze mnie apetyt nachodzi:( magdulad...a Ty taka jedna paczuszke 500 gr mrozonek na 1 dzien tak??czy jesczez cos jadlas?a za kazdym razem gotowlas czy milaa juz gotowe i sobie podgrzewalas tylko??:) kurcze ciezko z tym bedzie, bo ja mam roznie zajecia, ale musze sobie choc dwa dni takie w tyg zrobic/A nie czulas sie slaba na takiej dietce??i tak przez 14 dni codziennie tak??uff ale duzo pytan:)

misia21 tak jedna paczuszka 500g na jeden dzien i tylko to więcej nic nie jadłam ale za to piłam naprawde dużo wody.tak przez 14dni a słabo wcale sie nie czułam bierz preparat witaminowy np witaminer.a potem samo jakoś leci ta dietka bo żołądek sie kurczy i apetyt jest mniejszy a i jeszcze jedno możesz łykać błonnik to pomaga .:) ja to też sobie dzis pojadłam;)

a jeszcze gotowała codziennie to wcale nie takie pracochłonne warzywka gotuje sie ok10minut na lekko osolonej wodzie dasz rade:) :):) ;);)

Cześć dziewczynki dołączam się do Was oto moje wymiary wzrost: 163, talia 75, biodra 91, uda 52. Najbardziej chciałabym zrzucić brzuszek i poprawić talie bo jest masakra. waże 53 kg a chciałabym jakieś 49.Od 2-óch tygodni ćwicze aerobik po 40min dziennie i pije herbatki Slim Figura ale efektów jak narazie nie widze. Pozdrawiam wszystkie odchudzające się forumowiczki i życze powodzenia.

witam Cię nika06;):)

czy to możliwe żebym miała w biodrach 86cm??????@--`--,---

@-->-->--- to miał byc kwiatek ale mi to nie wychodzi:)

NICK.............WIEK....WAGA...WZROST....TALIA..... BIODRA.....UDO Misia.............21........63.......175..........66..........94...........53 Purple Rain.....18........64........170..........?.............?..............? Gusiaczek..... .23........54.......160..........?............?..............? Styna.............23.......54........160.........69............93..........53 Styliste..........21........52........163..........68..........92...........55 Smerfetka.......22.........?.........178..........?.............?.............? gagatka.........21.......55,8.......165.........72..........90...........52 ESCAPE..........21.......53,5.......166........67...........91............? magdulad .......26........53,9.....162.........?.............?...........51,5 Madchen.........?.........?..........179........?.............?.............? czeko18 .........?........51.........172........59..........89............49 isana.............?.........55.........168.......?............?..............? agga83.........23......57/58.......163.......70.........97...............? nika06.........?.........53...........163......75.........91.............52

Kto mi takie udo 55 cm wpisal, jak Ja mam 52 :D A teraz to chyba 50, spr dopiero w pt Magdulad, biodra= pupa w najszerszym miejscu, jesli tyle masz to musi to byc mega maly tylek, przy twoim wzroscie

162 cm masz, przeczytalam ze 166, zle widze ;) Tak czy siak, 86 w pupie to moje marzenie, to malenka dupka, juz niedlugo... Zjadlam dzis 1300 kcal

Dziewczynki, jak żle to proszę poprawić, nie mam monopolu na tą tabelkę !!

Juz poprawiam :) NICK.............WIEK....WAGA...WZROST....TALIA..... BIODRA.....UDO Misia.............21........63.......175..........66..........94...........53 Purple Rain.....18........64........170..........?.............?..............? Gusiaczek..... .23........54.......160..........?............?..............? Styna.............23.......54........160.........69............93..........53 Styliste..........21........52........163..........66..........92...........52 Smerfetka.......22.........?.........178..........?.............?.............? gagatka.........21.......55,8.......165.........72..........90...........52 ESCAPE..........21.......53,5.......166........67...........91............? magdulad .......26........53,9.....162.........?.............?...........51,5 Madchen.........?.........?..........179........?.............?.............? czeko18 .........?........51.........172........59..........89............49 isana.............?.........55.........168.......?............?..............? agga83.........23......57/58.......163.......70.........97...............? nika06.........?.........53...........163......75.........91.............52

W talii tez poprawilam, bo mam ok 66, jak nie mniej, ale w pt zrobie dokladne pomiary, czuje ze troche schudlam

heja :D co tam u Was???? Jak idzie dietka i chudniecie??? Bo ja mam wrażenie, że nic nie schudłam, ale o tym dopwiem się jutro, bo staje na wage, ale cudów nie oczekuję :) dziś zjadłam 2 kromki chleba, a co bedzie potem sie zobaczy!! Bużka

cześć wszystkim.odnośnie tych boder i tyłka to rzeczywiście mam 86 ale czy mam mega mały tyłek ???????????????????????????no nie wiem ja to bym powiedziała że raczej normalny.;)ja waże tyle samo tzn 53,9 .i jeśli waga będzie taka sama w przyszłym tygodniu to chyba dam se luzu. zobaczymy:) :\'-|

czesc laski;)ja dzis zjadlam: rano-kanapka z twarozkiem obiad-nalesniki 2 z serem bialym(nalesniki z 1 jajka maki i wody)na lyzce oleju kolacja-salaytka z banana kiwi i 2 jablka:)nawet ok nie??ale niestety bez cwiczen bo choroba:( Dziewczynki wpisujecie swoja wage ile kg BYŁO(nowa rubryka do tabelki naszej)Gagatka pliss popraw ta tabelke i wstaw nowa rubryke, bo jak ja chce to zrobic to mi zdeformatowana wychodzi:( :( U mnie BYŁO 65,66:) jak Wam idzie??ja znow boje sie weekendu

Chciałabym się do Was przyłączyć! Też mam zamiar schudnąć do świąt ok 4 -5 kg. W zeszłym miesiącu skończyłam kopenhaską a teraz jestem na MŻ. Ćwiczę 2xdziennie na rowerku przez 45 minut.

Witam, jak będe mialczas to rzeczytam wasze wpisy odkąd mnie nie było. Mam ostatnio w pracy kupe(przez duże K) roboty i nie mam czasu tu zaglądać . A jak wracam do domu to czas spędzam z synkiem ,a potem jestem padnięta. W weekend napewno będe miała więcej czsu więc przeczytam jak wam pszlo przez te dni. Ja mimo moich malych grzeszków zrzuciłam 1 kg,w końcu waga się ruszyła.Boczki też mniejsze,jestem w miare zadowolona choć chyba nie mam szans zrzucić jeszcze 3 do świąt. Proszę zmienić mi wagę w tabelce(dziękuje) :)

NICK......WIEK...WAGA...WZRO..TALIA.. BIODRA.UDO..BYŁO..BĘDZIE Misia.......21......63.....175.......66.......94........53...65,66...?..... Purple Rain...18...64.....170......?..........?...........?......?.......?..... Gusiaczek....23...54.....160......?..........?...........?......?.......?..... Styna..........23...53....160......69.......93.........53.....?.......?...... Styliste........21...52.....163......66......92.........52.....57......48... Smerfetka....22....?.......178......?........?...........?.......?.......?...... gagatka......21...55,8....165......72......90.........52.....57.....48... ESCAPE.......21....53,5...166......67......91..........?.......?.......?.... magdulad ....26....53,9...162......?........86......51,5.....?........?... Madchen......?......?.......179......?.........?..........?........?.......?... czeko18 ......?....51.......172......59......89.........49......?.......?... isana........?......55.......168......?.........?...........?........?.......?.. agga83......23..57/58.....163.....70......97..........?........?.......?.. nika06......?.....53.........163.....75......91...........52......?.......? Migotka.....?....65,5.......175.....?........?............?.......72.....56

Na razie tyle, na resztę poprawek nie mam zdrowia !!!!!!! Jutro staje na wadze :) ale nie spodziewam sie ubytku wagi!! (moze gdybym niej jadła) Jutro intensywnie ćwicze :) Buźka

u mnie po okropnym weekendzie w szkole 54 na wadze i nie chce być mniej choć jem nadal mało, nadal dietetycznie i często ćwiczę - dzisiaj będzie czwarty raz w tym tyg jak idę do fitnes klubu. czyżby mięśnie ?

tak jak myślałam moja waga nie drgneła :o a szkoda!! Na sniadanko zjadłam 2 kromki wasy i jogurt mały ;)

czesc:) ja dzis rano jajecznica z 2 jajek +kanapka z maselkiem(ostatnio moj organizma bardzo domaga sie bialka, tylko jajka i mleko hihi:) obiad-ryz z jablkiem i cynamonem(taka slodka chwila)bo ic innego mi sie nie chcialo;)poza tym cwiczen nadal brak:(co mnie martwi.Ja mam cel:60 kg..no moze 59;p a jak Wy??

cześć. ja tam dziś na samej wodzie jutro też woda a to dlatego bo w niedziele wybieram się do Warszawki na małe zakupy i mam zamiar kupić sobie spodnie:)trzymajcie się kobitki;)

magdulad tylko żebyś Ty dotrwała do tej niedzieli!! ja piszę prace licencjacka, ale słabo mi to idzie!!