Topik dla kobiet , ktore chca rozpoczac od dzis nowe zycie.Dieta,pielegnacja

Hej dziewczeta, u mnie ok, pogoda cudna, caly dzien siedzialysmy na dworzu, na wadze malutki spadek , razem niecale 14kg, jeszcze troche mi zostalo, dobrze, ze Wielkanoc to w sumie takie proteinowe swieto-jaja, mieso, itp, u nas na szczescie tylko ja lubie slodkie wiec nie bede w tym roku nic na slodko robic... Ekonomistka-gratulacje:-) Tigvah-juz 3 dni za Toba, teraz juz bedzie z gorki

Szpindlerowy mlyn 14 kg - po prostu szczęka opada. Musi z Ciebie wszystko spadać... Ja schudłam 2 lata temu 10 kg i czułam się świetnie, szczupło, kobieco, pociągająco, choć ważyłam wtedy 72 kg, więc szczupła nie byłam.... a Ty schudłaś już 14 kg musisz czuć się jak modelka. :)

Dobra, skróciłam trochę tę stopkę, bo się zrobiła dłuższa od wpisów. Zrobiłam sobie test Dukana na francuskiej stronie. Wg niego moja waga idealna to 65,4 kg i osiągnę ją 2.08.2010. Termin w porządku, ale ja bym chciała ważyć mniej niż 65 kg. Chcę zobaczyć 5-tkę z przodu. Uciekam spać. Dobranoc

Hej dziewczyny:* U mnie ok. Dziś mam wolne a jak siedzę w domu to jeść mi sie chce dlatego zabrałam się za świateczne porządki:) Na dworze jakieś 20 stopni ciepła ale wiatr tak wieję że mógłby mnie porwać hihihi:P Szpindlerowy dobrze masz. u mnie wszyscy lubia słodkie więc niestety ze trzy placki upiekę ale bedę jadła je rozważnie bo po świętach wesele mam:) I gratuluję tylu kg! Ja nawet o tym nie marzę. Jak zmieszczę sie w spodnie z liceum to juz koniec diety:) Tigvah niedługo będziesz jeść warzywka i będziesz tęsknić do protein żeby zobaczyć mniej na wadze:) Wiem po sobie bo ja tak mam:P A możesz podać linka do tej strony? Bo tez bym chciała ten test zrobić tylko nie mogę znależć. I mam nadzieję ze to nie po francusku będzie bo nie umiem:p Ja też bym chciałą mieć 5 z przodu ale nie wiem czy dotrwam. hmm w sumie moje 64 kg to rekord bo w ciągu ostatnich lat oscylowałam koło 70 :/ Ale damy rade pozdrawiam:*

Hej dziewczeta, Tigvah-ja tez chetnie zrobie sobie taki test, a do modelki to mi jeszcze daleko:-Pale czuje sie lepiej, ubrania z dawnych lat znow zaczynaja pasowac...a dzis u nas pogoda-marzenie, ja dzis na krotki rekawek:-D

Test jest na stronie francuskiej i niestety tylko po francusku. Ja nie znam ani słowa w tym języku, korzystałam z tłumaczenia z forum. Podaję linka do strony forum, gdzie wszystko jest przetłumaczone. Jest tam też link do strony Dukana. Mam nadzieję, że link się dobrze wklei. http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/proteinowa/4791-test-dukana-tlumaczenie-maszkuleczki-dziekujemy.html Już 4-ty dzień Protein. Waga spada :) ale na razie nie powiem ile. Jak skończę tę fazę to się pochwalę. :) Byłam przed chwilą na basenie - czuję się cudnie zmęczona.

ekonomistko - a Ty długo jesteś już na Dukanie? Co do świąt - zaparłam się, że przetrzymam. Moja mama planuje już wielkie żarcie, ale ja już się zapowiedziałam, że nie będę nic jeść ponad program. Akurat święta wypadają jak będę mieć warzywka+proteiny, więc przeżyję na rybach, sałatkach i jajkach z wielkanocnego stołu. A pogoda piękna. Dziś siedziałam w ogrodzie ze 3 godziny na słoneczku. Chyba mnie nawet troszkę złapało. :)

Hej dziewczyny! u mnie dziś wielkie sprzątanie:) tylko pogoda się popsuła:/ tigvah- jestem na dukanie od 28 lutego i schudłam jak narazie 8 kg. Waże sie zawsze na rano na początku kolejnej fazy czyli co 5 dni. Bardzo mi pomaga zapisywanie do tabelki tego co w danym dniu zjadłam. zaraz będę robić sobie ten test:) a co do świat to czeka mnie przerwa w diecie więc pewnie przytyje ale nie z jedzenia tylko z picia drinków hihihi:P Szpindlerowy- też bym poszła na rowerek ale nie mam go:P pozdrawiam:*

Już zrobiłam ten test i wyszło mi że idealna waga to 59,9 kg i że będe ja mieć 29 kwietnia:p oczywiście zamierzam to osiągnąc wcześniej ale jak tak będzie jak tam wyszło to bedzie git:)

Hej dziewczeta, u mnie dzis kiepsko, moja cora dzis niezle mnie z rownowagi wyprowadzila, strasznie sie zdenerwowalam, do tej pory mi nie przeszlo...mam tez dosc czestych niedzielnych dyzurow meza..taki dzien, ktory wszyscy spedzaja z rodzinami a ja sama z dzieckiem...no nic oby jutro bylo lepiej

hej dziewczyny!! u mnie spoko i jutro mam ważenie i nie wiem jak bedzie bo coś ciężko sie czuje:/ ale niedługo święta, wolne i w ogóle fajnie:)

cześć dziewczyny, ja już 8-my dzień na fazie uderzeniowej. Od 3 dni waga stoi w miejscu, choć dietę przestrzegam i to ściśle. Od także 3 dni nie mam siły na nic: wejście po schodach to wyczyn, a nawet ręce przy zawieszaniu prania nie mają siły być w górze. Dziś zamierzam dużo pić, bo obawiam się, że to z odwodnienia tak mnie trzepnęło. Słaba jestem. W sumie schudłam 2 kg, ale stopkę uaktualnię dopiero 2 kwietnia, gdy zacznę fazę II - z warzywami. Na święta wypada mi faza warzywno - proteinowa, więc zamierzam jeść sałatki i jajka i wędliny. chciałabym świętami nie zniweczyć trudu, który teraz podejmuję. Szpindlerowy mlyn - to ile lat ma twoja córka? Brzmi jakby była nastolatką i coś poważnego przeskrobała. Ekonomista no i jak ważenie?

Hej dziewczyny:* Ja po ważeniu tak sobie bo waga stoi w miejscu:/ no ale najważniejsze że nie idzie w góre:) Ale byłam dziś na zakupach i spodnie rozmiar 28 są troche za duże:) hurra! ale i tak je kupiłam:P tigvah może to dlatego że tak długo ta faza uderzeniowa trwa. Moja trwała 5 dni i też 3 kg schudłam. a od dziś znowu same proteinki. ale to dobrze bo Wielki Tydzień wiec mogę pościć.

ekonomistka, spodnie rozmiar 28? to ty szczuplutka już jesteś. Ja noszę 32 albo 33 - w zależności od sklepu (z moją wagą ok. 80 kg). A ile ty ważysz, jeśli to nie tajemnica? i z jakiej wagi zaczynałaś? No pewnie to osłabienie dlatego, że to już 8-my dzień (za mną). Ale wytrwam do końca czyli jeszcze środa i czwartek. Trochę mnie nerki bolą dziś, czytałam na innych forach, że to się zdarza w fazie proteinowej. Ja jak dotąd schudłam te 2 kg, ale od 3 dni waga stoi w miejscu. Myślę, że to ma związek również z tym, że za tydzień będzie @ (mam nadzieję, że to przez to). Ale dobra wiadomość (na pewno dla mnie dobra :) ), że spodnie są dużo luźniejsze, i po bluzkach też czuję różnicę. :)

Hej dziewczeta, u mnie tez zastoj od dluzszego czasu, ale to nawet lepiej bo lekarz mi powiedzial ze w zwiazku z moim guzem nie powinnam za bardzo tracic na wadze, ale mam nadzieje, ze juz niedlugo bede mogla znow troche stracic kg, od nastepnego tyg zaczynam plastry antykoncepcyjne-mam nadzieje, ze od nich nie przytyje

szpindlerowy mlyn - zaczynasz plastry Evra? Ja je stosuję od stycznia. Teraz mam już 3 cykl na plastrach. Raczej od nich nie przytyłam. Nie wiem jak będzie mi szło odchudzanie. Miałam strasznie efekty uboczne: tkliwe piersi, świąd skóry i wysypka, mdłości przez pierwszy miesiąc. Tak naprawdę dopiero teraz przy 3-ci plastrze - wszystkie skutki uboczne ustąpiły. :) Ale różnie to bywa. Niektóre kobiety w ogóle nie odczuwają skutków. Po 2 opakowaniach miałam kontrolne badania krwi i wizytę u ginekologa. Badania wyszły mi nawet lepiej niż te styczniowe. Dostałam teraz receptę na 4 miesiące i mam znów zrobić badania w czerwcu i pokazać się u lekarza. Nosi się dobrze. Skóra czasem swędzi wokół plastra, ale z każdym plastrem mniej to odczuwam. Byłam nawet ostatnio na basenie - i plasterek wytrzymał godzinne moczenie w wodzie. :)

Hej dziewczyny:) tigvah- no ja waże obecnie 64 kg a ważyłam 72 i w nic sie nie mieściłam. hmm wiesz w biodrach i tyłku to spoko jestem bo mam ten rozmiar 28. ale w biuscie juz gorzej... 30-32 musze bluzki kupować. w sumie zastrzerzenia mam tylko do sadełka na brzuchu ale jak do mojego wzrostu- 164- to 72 kg było za duzo. ja w fazie proteinowej mam tylko dziwny oddech:P szpindlerowy- na pewno będzie dobrze i niedługo znowu schudniesz. W sumie zdrowie jest najważniejsze. A co do plastrów to sie nie mogę wypowiedzieć bo ja laik jestem w tych sprawach:P w ogóle w sprawach anty hihihi:) ale to pewnie dla tego że męża nie mam:P

ekonomistka no ja też męża nie mam :P a 29 lat na karku - czasem mi się już marzy rodzina, taka moja własna, no ale cóż - ja się nie oświadczę. trzeba trochę poczekać. szpindlerowy mlyn - no właśnie - zdrowie najważniejsze... z resztą zastoje się zdarzają, a ty przecież ładnie poleciałaś w dół przez te 2 miesiące ostatnie :)

tigvah- a ja juz mam narzeczonego ale nie planujemy ślubu bo nie mam jeszcze 22 lat:p i chyba to trochę za wcześnie...w sumie trzeba sie wyszaleć a dopiero później sie ustatkować:) Choć ja chyba już zawsze pozostanę wariatką hihih:)

aaa :) no proszę. :) no tak, trzeba się wyszaleć. Ja mam chłopaka (narzeczony to nie jest) i tak w sumie nie wiadomo jak jest. tak trochę szaro, a spotykamy się od 7 miesięcy. No ale może teraz na wiosnę coś się poprawi :)

Na pewno bo wiosna to czas zakochanych:) a ja z Moim już ponad 2 lata jestem:) i fajnie jest:) Ale nie widujemy sie za często bo on w innym mieście studiuje:/ Ale teraz święta a później wesele wiec nacieszymy sie sobą:)

hej laski! mam nadzieje, ze o mnie nie zapomnialyscie :P mialam male problemy z kompem...ale juz wszystko ok :) u mnie z waga..hm..no coz..pod gorke. Ale kupilam sobie wczoraj szorty i stwierdzilam, ze specjalnie do nich musze miec super nogi :P wiec od jutra zaczynam cwiczyc nozki..i przy okazji za brzuch tez sie wezme :P

nadrabiam wlasnie stronki, popijajac drinkiem(wiem, wiem, puste kalorie :P) szpindlerowy woooooooooow 14 kilo, gratuluje :) naprawde jestem pod wrazeniem..sama wiem, ze nie jest latwo schudnac ( ja raz schudlam 10 kilo...ale mi zajelo to pol roku...) tigvah, ja tez planuje swieta przejsc -nie objadajac sie. chyba mi sie to uda- bo nie jade do babci :P hehe

I_want - fajnie, życzę wytrwałości w ćwiczeniach... ja też powinnam trochę ćwiczyć. zastanawiam się nad a6w. ekonomistka: Ja też mam wesele w kwietniu, młodszy brat się żeni 17 kwietnia.

ok, ja uciekam spać. dobranoc :) i sukcesów życzę :)

o matko, ale duzo popisalyscie, jutro cos wiecej napisze, I-want-fajnie, ze znow jestes:-)

tivagh, raz robilam a6weidera, efekty naprawde super...ale nie wiem, czy chce mi sie robic to drugi raz :P hehe dobranoc, kolorowych snow :) to ja dopijam drinka i tez zaraz ide spac... a od jutra.... dieta Mz i zaczynam sie wiecej ruszac :P

Hej dziewczyny! ] I-want fajnie ze jesteś. Ja zaraz na uczelnię lece ale muszę wam napisać co dziś w tv widziałam!! Facet w ciągu 8 miesięcy schudł-UWAGA- 120 kg!! po prostu szok!! hmm mam nadzieję że my nigdy tyle nie będziemy musiały chudnać:P Pozdrawiam:*

Hej dziewczeta, co to za pustki?ja dawno nie pisalam, bo nie wiem czemu, mam jakis dziwny zapal swiateczno-wiosenny i wysprzatalam wszysko co sie dalo, calutki dom i ogrod, a jak juz wczesniej pisalam, racczej jestem balaganiarzem, postanowilam sobie na swieta dac troche luzu, bez slodyczyczy i chleba, ale na reszte sobie pozwole, mam nadzieje, ze nie bede zalowala:-P

Hej, co to za pustki?!!!Halo, dziewczeta!!koniec Swiat, wracamy do diety!!!:-)