Kto się odchudza od jutra czyli 1.03?

...fabetka jeśli Ci smakują te warzywka to sobie kup bo faktycznie mają mało kalorii i są zdrowe ;-) mi osobiście one nie podchodzą ;( a szkoda bo szybkie danie ;-) melaniaaa ja też leń jestem że aż słów brak miałam codziennie ćwiczyć w domku na orbiterku ale nie wypaliło do końca ;( niestety ale będzie lepiej ;-) hi hi najgorsze są początki bo później zbliża się czas jak się jest już uzależnionym od ćwiczeń tylko właśnie nie wiem jak długo trzeba czekać na taką chwilę ;-) a ja tak poza tym to jestem po odprężających domowych zabiegach pielęgnacyjnych, zrobiłam sobie magiczny peeling z kawy i się wybalsamowałam na cały tydzień ;-) uwielbiam regenerujące mleczko DOVE na noc wydaje mi się że super nawilża no i lubię ten zapach na razie patrzę na allegro co tam proponują jeśli chodzi o błonniki

melaniaaa widzisz ja jestem tak leniwa że nawet czytać mi się nie chce tych ćwiczeń osobiście wolę obrazki ;-) normalnie z krzesła spadnę jaka to ja jestem genialny leń ;-)

ja tez jestem leń, dzisiejsze wisnie mnie zmotywowaly do 8 minut sam na sam z trenerem ;) i 60 brzuszków :) a ja warzywka uwielbiam :) moze jutro sobie kupie, musze cos na obiad wymyslic :) zupa kapusciana jednak odpada :P

Ja często jak jestem na diecie wcinam warzywa na patelnię. Fura warzyw, same witaminy, ew. unikaj tych z ziemniakami, chociaż nawet te wydaje mi się, nie spowodują, że proces odchudzania się spowolni. Chyba, że ktoś smaży warzywa jak moja znajoma, tak że pływają w oleju;] fabetka - narobiłas mi teraz smaka na koktajl!

ja ostatnio własnie szukałam u siebie w markecie truskawek i wiecie że nie było?! bo u mnie to nic nie ma ;( jutro przeszukam więcej marketów albo zajrzę do zamrażarki może z lata jeszcze zostały i też sobie zrobię taki pyszniasty koktajl oooo na pewno mam jagody - a one takie zdrowe przecież ;-)

oki dziewczęta, ja już idę spać ;-) jutro już dzień 7!!! pozdrawiam i życzę WYTRWAŁOŚCI!!! spokojnej nocy (no chyba, że komuś marzy się niespokojna ;-))

Hej! Ja chętnie się do Was przyłączę. Mamuśka22, mamy takie same wymiary :)

Widzę niedziela - wszystkie zaspały:) Ja już po śniadanku - kostka chudego twarogu, do tego szczypiorek, rzeżucha i podlałam jogurtem naturalnym - pycha:) A teraz lecę, bo nauki na jutro ogrom:)

Witam wszystkich :) ja dziś wszamałam na śniadanie 2 male kromki z salatka z makreli i kawe z mlekiem i niestety cukrem! a na zajeciach kolega z grupy zrobił nam niespodzianke i kazdej dziewczynie wreczyl babeczke z bita smietana i owocami :( byla pyszna :( :( limit słodyczy na weekend wykorzystany!!! ech i znowu trzeba bedzie poćwiczyć, przynajmniej mam motywację. A na obiad robię paellę - mrożoną, na kolacje chudy twaróg zakupiony w lidlu i moze mala jogobella.

135 kalorii ma taka babeczka.

hej Odchudzające ;-) Sopel_lodu*** to i tak nie dużo kalorii ja na babeczkę ;-) ja już po obiadku zrobiłam sobie koktajl z mrożonych jagód, truskawek, banana + jogurt naturalny + kilka orzechów laskowych + klika migdałów ---> ale pycha ale wszystkiego nie zjadłam bo za dużo ;-) zostawiłam sobie na jutro ;-) planuję jakiś spacerek z psiakiem ale chyba dzisiaj nie jest za ciepło tylko tak słońce pozoruje fajną pogodę, mam komputer koło okna i własnie teraz słoneczko tak niemiłosiernie grzeje przez szybę że ula laa dzisiaj już 7dzień!!! hura hura hura ;-) WITAMY NOWĄ ;-)

zaraz będę jeść małże i mątwy ;) pierwszy raz heheh.. 100g paelli to 100kcal. Napiszę wieczorkiem :)

to napisz później nam jak to smakuje bo ja tego nigdy nie jadłam, kiedyś próbowałam zrobić mrożone krewetki ale narobiła tylko smrodu w kuchnie i wylądowały w koszu ;( i jeszcze nie jadłam takich owoców morza ;-)

agnieszka było pyszne, nie mogłam sie jednak zmusić do zjedzenia małży :O ale były też krewetki,kawałki kurczaka, kostki z fileta mintaja i krązki tych mątew (?), do tego ryż z curry,paski marchewki, papryki, groszek -ziarna i cały :) ogólnie pychota :) zakupione w Lidlu, koszt 9,90.

aha, waga 750g.

no to muszę spróbować u mnie niestety nie ma lidla ale jak będę miała kiedyś tą paelę pod rękę to na pewno się skuszę ;-)

mmmm brzmi smakowicie, ja jadłam kiedyś paellę, ale to oryginalną w Hiszpanii, bardzo dobra, a widzę, że ta z lidla ma dużo różnych rzeczy, może też kupię :) Dziś brzuch mnie boli cały czas od okresu, wzięłam 3 tabletki i dopiero przeszło, chociaż nie do końca, więc postanowiłam zrezygnować z siłowni, ale za to wieczorem pójdę pochodzić z kijkami. Obiad będziemy zamawiać, więc żeby nie jeść pizzy zdecydowałam się na ryż po meksykańsku,z kurczakiem, curry i warzywami, taki bardziej dietetyczny niż pizza :)

dziewczyny dla mnie to dzisiaj jest najgorszy dzień, mam taką ogromną chęć na rzucenie się na jedzenie że normalnie z ledwością się opanowuję!

Ech, są takie dni, to jak reakcja łańcuchowa - zjesz jednego "grzeszka" i ciągnie Cię do nastepnego.. za pol godziny kolacja - chudy twaróg i mała jogobella. na dziś koniec. A jutro nowy tydzień, bede zajeta na praktykach wiec nie bede myslec o jedzeniu :) musze sie zaopatrzyc w nowe jogurciki ;)

u mnie jak wspomniałam ciężko ale jeszcze tylko kilka godzin tego koszmarnego dnia na razie nie zgrzeszyłam chociaż chodzę wściekła i zrzędzę cały czas ;((((((((((((((( śniadanie: musli z mlekiem sojowym obiad: koktajl z mrożonych jagód, truskawek, banana + jogurt naturalny + kilka orzechów laskowych + klika migdałów kolacja: serek wiejski+banan+kilka orzechów włoskich dzisiaj ćwiczyłam kilka chwil próbowałam się nauczyć kręcić hula hop ale mi nie wychodzi ;( mam nadzieję że chociaż u Was lepiej ;-) lecę postaram się na nic dzisiaj nie skusić, będzie ciężko ;-)

Ja nie narzekam, do jedzenia mnie nie ciągnie, ale do ćwiczeń też nie;p Na obiad upiekłam sobie rybkę w folii i to nie jest to co tygryski lubią najbardziej. Rybkę jednak będę musiała smażyć, może bez panierki się uda. Do rybki była fura suróweczki i to tyle na dzisiaj. Chciałabym już nic nie jeść, potem może się zmobilizuje i 100 brzuszków. W zeszłym tygodniu dzielnie robiłam, tlyko od piatku jestem leniwiec. Sopel_lodu*** - gdzie masz praktyki?

Vejda - szkole podstawowej

udało mi się jednak nic nie zjeść już nawet mnie nie ciągnie do jedzenia miałam taki kilku godzinny napad ;-) jestem taka zadowolona że nic nie zjadłam ;-) huraaaa!!! jutro dziewczęta ważenie ;-) Sopel_lodu*** - ja też miałam praktyki w szkole podstawowej fajnie było najbardziej to śmieszne były zajęcia na świetlicy gdzie byłyśmy we dwie z koleżanką i każda dziewczynka chciała usiąść kolo jednaj z nas ;-) i to "proszę pani ładnie..." "proszę pani dobrze..." "a proszę pani..." dodam że opiekowałyśmy się zazwyczaj klasami 1-3 ;-) śmiesznie było nie powiem ;-)

He he znam to :) ja miałam praktyke z niemieckiego, jutro zaczynam z anglika w innej :) Male dzieciaki sa swietne - u mnie byly pytania po lekcjach typu - ile pani ma lat? gdzie pani mieszka? jedzie pani do domu samochodem czy autobusem? i komplementy - ma pani ładną torbe/sweter :D jejku ja juz nie moge sie doczekac dyplomu :D

Aha, napiszę co dziś zjadłam: - 2 małe kromki z sałatką z makreli + kawa z mlekiem i cukrem - babeczka z bita smietana - paella -twaróg chudy -mała jogobella morelowa -litr soku z marchwii i jabłek na razie zero ćwiczeń, moze mi sie pozniej zachce ;)

Jutro bedzie mniej kurka wodna :P mam kilo marchwi i kilo jablek, jutro bede to wcinać popołudniu :)

hej dziewczyny czy moge sie do Was przylaczyc??....pisanie na takim forum mysle ze doda mi wiekszej motywacji.Moze cos bym napisala o sobie , a wiec mam 167 cm waze 61 kg chcialabym zrzucic 5 kg w ciagu 1,5-2 miesiecy i utrzymac ta wage . Podziwiam te Panie ktore maja w sobie duzo silnej woli mam nadzieje ze mnie tez sie uda i wszystkim na tym forum pozdrawiam:)KALINA

K_alina23 śmiało możesz do nas dołączyć ;-) witamy Cię w naszym fajnym gronie odchudzających dziewczyn ;-) na razie nie mamy żadnego rodzynka ;-)

Ja byłam na praktyce w gimnazjum, nie chciałam iść do szkoły podstawowej. Chyba nie umiałabym przekazać materiału w sposób przystępny, odwykłam od dzieci w tym wiku. W dodatku nas przygotowywali głownie do gimnajzum, bo tak jakoś im wyszło;p Ale jestem jednym z nielicznych wyjatków, które wybrały gimnazjum, większość się bała:) Mnie pożegnano takim o to tekstem, kieyd kończyłam praktykę : no nie pier*** pani, ze już nie przyjdzie! Pójdę za rok do tego liceum gdzie będzie pani robić dalej praktykę! - chyba mnie polubili;] Ja grzecznie nic nie jem, chociaż głód powoli rośnie, ale zaraz powinnam mieć gościa, to mnie zagada;]

Dziewczyny....!! ale Was podziwiam... ja dziś zjadłam duzo.... tragedia na śniadanko: 1 kromka chleba sojowego 2 male parowki, na obiad zeberko i schabowego oraz duzo surówki z selera (niestety z majonezem-dostalam od mamy wczoraj wiec nie z jogutem) na kolacje? hm ... niestety przed chwila kaszke manne ale byłam w gosciach i zjadłam kawałek ciasta...w ciagu dnia dwa kawałki:( a wczoraj w gościach trzymałam się dzielnie zjadlam tylko surówke , kawałek sernika i herbate pijłam -null null alkoholu..:) noi nie ćwiczyłam narazie nie dało rady... czuje ze to duzo...