35 kg mniej w 7 tygodni! Start!

Widzę, że coraz mniej osób tu się wypowiada :( Dobranoc :D

Widzę że robicie wielkie głupoty dla urody,schudnąć za wszelką cenę i umrzeć?Dieta głodzenie ?Nie będę się rozwodzić nad konsekwencjami ,wystarczy wpisać w neta i wszystkiego się dowiecie,najmniejszy problem to efekt jojo .A to wam grozi w 100 %.Jelita po kilku dniach zaczynają martwieć ,może dojść do skrętu jelit lub martwicy ,konsekwencja?? ŚMIERĆ w męczarniach! Dalej depresje,bezsenność,anoreksja ....mało????????????Dziewczyny opanujcie się ,aby spalić tłuszcz potrzeba ruchu i 5 małych posiłków dziennie,mózg nie może czuć głodu bo zaczyna magazynować tłuszcz ,gdzie magazynować ???Na boczkach i brzuchu.Im wolniej tracimy kilogramy tym lepiej i trwalej .A te rozsądne które mi uwierzą ...nie rzucajcie się od razu na jedzenie ,powoli małymi porcyjkami,dajcie po głodówce dojść do siebie waszym zasuszonym i zdezorientowanym jelitom,pozdrawiam.Nie miałem zamiaru się wymądrzać jedynie podzielić się tym co wiem i co u mnie się sprawdza,nie mogę czytać co tu wyrabiacie dziewczyny a szczególnie jedna.

ja dalej 79 mimo beztluszczowego odzywiania i innych poswiecen i 2 razy na rowerze!!!!dodam ze mam 2 dzieci wiec nie siedze na sofie roboty mam ,dzisiaj mam lekarze .wam dziewczyny widze ze leci waga ........

A czy ja powiedziałam, że jestem na głodówce ???? NIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE po prostu mniej jem i dużo ruchu...

Witajcie skarbeczki pochwale sie moja waga 78 kg Jestem szczesliwa wan tez zycze sukcesow.

Hej!!! Rahim1972 troszkę przesadzasz myślę, że umrzemy przez to że się głodzimy:) no ok trochę jeść powinnyśmy i pić wodę.......na pewno czeka nas przedwczesna śmierć przez to że jemy za dużo.....wiesz ile jest chorób spowodowanych przez nadmierne jedzenie? cukrzyca, zgaga, nadciśnienie, zawał serca plus rak.....kiedyś naukowcy porównali dwie myszy.....jedną przekarmiano a drugiej dawano o wiele mniej jedzenia....no i zdechła ta co za dużo jadła, a ta co mniej jadła żyła nadal.....wiesz do jakiej sytuacji porównano nadmierne jedzenie???, że na takiego człowieka jedzie rozpędzony samochód, który go zabije....... Dziś zjadłam jedną kanapkę i napiłam się kawy bez cukru, waga dalej idzie mi w dół....nie wiem dziwi mnie to że tak szybko...

a co tam u fdfdf słychać i CzarownicyDługożycy?? jak wam idzie dziewczyny odchudzanie?? mi mój żołądek już się "skurczył" i już mnie nie boli po nocach, ale nie wiem jak będzie dziś..

dziś stanęłam na wadze i 74 wow jak tak dalej pójdzie.....znikam w oczach..

I tak wciaz wazysz za duzo hehe spaslaku To woda schodzi Kretynko a za 3 miechy bedziesz 90 wazyc

No Ja dziś rano standart :D jogurt 100 g. + 2 małe kawałki chlebka czarnego i herbatka czerwona, 2 sniadanie to samo tylko 1 kawałeczek teraz obiad: kurczak + warzywa na parze :D i herbatka :D

cześć na ilu kaloriach juz mozna schudnac? od ilu zaczac>

no to super ja mam zamiar tak już zawsze jeść

do tej co mnie wyzywa, sama jesteś kretynką nigdy nie ważyłam 90 i w życiu nie będę tyle ważyć

Jak zaczynasz to jedz normalnie :) przed każdym posiłkiem wypij szklankę wody mineralnej :) przyswajasz 75 kcal. mniej a jesz tak samo. I ostatni posiłek około 18 -19 :P

mmm432 przed każdym posiłkiem wypij szklankę wody mineralnej a przyswajasz o 75 kcal. mniej :) słyszałam ostatnio o tym i mi sie przypomniało :D

nie będę fdfdf jeść normalnie, bo znowu przytyję tylko wodę będę pić dużo więcej, kiedyś lekarz mi powiedział że robię podstawowy błąd że nie piję wody, powinno się pić dwa litry dziennie wody najmniej tyle się powinno pić w ciągu dnia lorkaaa czy loarkaaa nie wiem ile kalorii powinno się jeść w ciągu dnia ale tu są takie mądre co ci powiedzą

asnyku masz dwoje dzieci??? wow super.....ja też kiedyś chciałam mieć dwoje:(

Ja pisałam to do lorkaaa :)

że jak chce się odchudzać to niech najpierw normalnie je ! tylko ogranicz słodycze i pij wodę przed posiłkiem :)

dzięki :)

fdfdf ja nie jem słodyczy nigdy serio proszę lorkaaa

i potem stopniowo coraz mniej jedz :) a jak chcesz to możesz nawet od razu nic nie jeść tylko tak jest gorzej ;d jak masz silną wole to wytrzymasz :D szczerze mówiąc radze to 1.

mmm432 ja pisałam to wszystko do lorkaaa :D

mmm wiem, że nie jesz słodyczy :D hihihihih;d;d

no obliczyłam na takim kalkulatorze ze mam jesc 800 kcal zeby schudnac 1 kg na tydzien

no dobrze fdfdf mam silną wolę.... dlatego tak dużo jedzenia ograniczyłam tak szybko a Ty też widzę nieźle sobie radzisz? :) no trzymajmy się razem z tym odchudzaniem, fajnie tak razem się wspierać w tak ciężkich dla nas chwilach...jak odchudzanie.

a liczy tu ktos kalorie czy macie rozne diety?

lorkaaa do 1000 - 1200 kcal. możesz jeść :) jak chcesz widzieć lepsze efekty to: po tygodniu diety zaczynasz ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu po 25 -35 minut. i schudniesz więcej :) do tego proponuję: herbatę czerwoną 3-5 dziennie, albo zielona 4-5 dziennie :) i dużo wody :)

ile lorkaaa 800 kcal?? aha super fajnie że obliczyłaś dzięki, jesteś kochana

o fajnie fdfdf że przypomniałaś o tej herbatce zaraz biegnę do kuchni sobie ją zrobić ale tylko zastanowię się który kolor wybrać zielony czy czerwony ale mówiłaś, że czerwona lepsza?