zrzucam 10 kg od dziś! zapraszam chętne

hej nice odzywalam die dzis bo caly dzien mialam zj****y odezwe Sir jutro

gdzies mi posts wcielo

Co taka cisza tu jest :)

witajcie nie mam na nic siły. Kolejny dzien w pracy od rana do wieczora. W dodatku mega zajeta, bo musiałam się przeniesc do innego lokalu z całym asortymentem sklepowym. Wymiekkam. Nie było czasu nic zjeść dopiero jak wrociłam do domu po 18.... marze o łóżku...

U mnie tez brak czasu, sprzatanie opieka nad dzieckiem itd

Ja również bez czasu, koniec semestru w klasie maturalnej technikum.. Nie dość zewymagaja na ogólne przedmioty to zawodowe to masakra, żyję od sprawozdania do sprawozdania..

hejo a co tu takie pusciutko? Sączę własnie zieloną herbatkę i grzeje się pod kocem. Jutro piąteczek=ważenie! Z dzietą u mnie w miarę ok. ale nie ma czasu na siłownie....tak mi jej brakuje....ciagle tylko praca, praca...i do swiat zmian nie widać:/ Kurcze połowa moich ciuchów jest do wymiany- sporo jest za dużych. Znowu wydatki....

Dziewczynki Ważyłam się! Zaczęłam 23.10 na.dzień Dzisiejszy 60,90. Spadek 6,6 kg ;) jeszcze 6 kg

A ja dzis zaszalalam z sernikiem i winkiem bo mamusia ma imieninki

Ja dzisiaj na luzie, zauważyłam że jak się denerwuje to jestem głodna :-o Najlepszy sposób na głód? Gotowanie dla rodziny albo obiad dla siebie na następny dzień

darija wynik powalajacy w tak krótkim czasie:)

Ja dzisiaj miałam grzeszek, napiłam się gazowanego, słodkiego napoju. Przez cały dzień pewnie około szklanki wyszło. Ale dzisiaj mi się należy, bo trafił mi się ten jedyny dzień w miesiącu ;) Przez to pewnie i waga jutro za ciekawie nie pokaże, ale cóż siła wyższa. Słodkie cały czas omijam szerokim łukiem, ale nawet za mną nie chodzi. Ehhhh marzy mi się szczupły brzuszek ;) Ostatnio widziałam znajomą, co niespełna 5 miesięcy temu urodziła. Ta to ma figurę, aż jej pozazdrościłam.... Ale po pierwszym dziecku też byłam laska ;)

darija brawo za piękny wynik w spadku wagi ;)

Sama jestem w szoku! Motywacja do dalszych działan jest :-) teraz myślę o.dietetycznych potrawach na wigilię. Juz teraz wiem ze się najem pierogów z kapusta i grzybami robionych przez babcie hahahahahahahahahahahahahahaha. Raz na jakiś czas mogę sobie pozwolić ;-) WIGILIA I PIERogi są raz w roku <3

Heh u mnie +0,2kg

Witajcie, dzisiaj u mnie dzień ważenia jest 68,1 kg, więc jest spadek (- 1,6 kg). Aby tak dalej.

Maggam ladny spadek na jakiiej diecie jestes??

Magaam super! Jestem dumna! Dziewczyny może ustalimy jakieś cele do wigilii?

dieta MŻ ;) Nie jem w ogóle słodyczy, to na co sobie pozwalam, to kawa ze słodkim mleczkiem, pieczywo ograniczyłam do około 1 kromki dziennie, powiedzmy że przestałam pić słodkie gazowane napoje (wczoraj wyjątek ;)). Staram się też jeść to co lubię, żeby sobie nie obrzydzić jedzenia. Nie przepadam za tuńczykiem w sosie własnym, jak w poniedziałek zrobiłam sobie tuńczyka z jajkiem i ogórkiem kiszonym, to głównie przeleżało w lodówce i wyrzuciłam. Tak jak pisałyście wcześniej, owoce jem do 14, głównie mandarynki i pomarańcze. Na kolacje różnie, 2 dni temu zjadłam tosty, w inne dni biały ser czy też chudą wędlinę.

Wiecie co, chyba faktycznie w grupie łatwiej. Jak teraz przeczytałam Wasze pochwały, aż mi się ryjek ucieszył ;) chce mi się działać dalej. U mnie pewnie spadek też taki, że jelita się opróżniły, ale co tam ... Darija ja mam cel do końca grudnia ważyć 65 kg.

Ja do końca grudnia chxe 58 :-)

Damy rade W kupie siła xd

jest piateczek wiec było ważenie. u mnie na wadze 66,6 czyli od poczatku schudłam 5,4 kg. Powolutku ale z tygodnia na tydzień mniej wiec się cieszę. Bardzo wam wszystkim gratuluję spadków:) mam ochote na awokado.... miłego dnia

Witam witam :-) poranna kawa

hej, też kawkę poproszę ;)

Obiadek. Warzywa i kurczak o godz 13 ;-)

u mnie zielona:)

Zla jestem na siebie ciagle cos slodkiego mnie kusi albo gazowanego. A waga spadla mi tylko 1kg w ciągu mojej 3miesiecznej walki :( co robie nie tak. Jem mniej a ta durna waga dalej nic nie spada.

Moze zle jesz??

Ja wczoraj zaszalalam, 1100 kalorii wjechalo o.o